Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

Motywacja

Full Body Stretch Yoga - 30 Minute Flexibility & Deep Stretch Workout Próbowałam, ekstra rozciąga ;) świetne po intensywnych ćwiczeniach
Czekam na opinie...
Trening odchudzający interwałowy 15min - dla początkujących
Burn 500 Calories in 45 Minutes With This Cardio and Sculpting Workout | Class FitSugar - dzis cwiczyłam to, polecam, można dostać zawału ;)
Dobre cardio, typowo ruchy z bosku. Na całe ciało, nudzisz się? Wypróbuj, co Ci szkodzi? Długo już ćwiczysz? Też wypróbuj, nowy bodziec = lepsze efekty
6-minute boot camp training: Brazilian butt lift workout
Pilates - zestaw ćwiczeń na płaski brzuch i zgrabne nogi - no cóż znowu poległam. Od dzisiaj zaczynam kolejne podejście :) kiedyś mi się uda osiągnąć swój cel :) zaczynam od pilatesu ;)
Postanowiłam zrobić mały eksperyment. Otóż przez okrągły miesiąc zaczynając od jutra bedę wykonywać ten zestaw ćwiczeń, każdemu bardzo dobrze znany. Zestawie na koniec zdjęcie przed i po. Jestem ciekawa efektów!
dzień 1. Turbo Spalanie - Trening Odchudzający
Dance Workout: Toned Legs I Danielle Peazer
Dzień 1 - Kształtuj Sylwetkę: Biust + Brzuch + Pośladki, plus turbo spalanie.
The 25 Minute Cardio Dance Workout Celebs Use to Stay Toned | Class FitSugar
30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unleash 'Full Routine' - Full Body Workout
Pump It Up The Ultimate Dance Workout 2004 (full video)
30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unleash 'Full Routine' - Full Body Workout
Work Out: Hip Hop Dance to Tone Abs | Danielle Peazer Krótki ale mocny trening. Bardzo fajny
30 Mins Aerobic Dance Workout - Bipasha Basu Break free Full Routine - Full Body Workout
Potańczone kilka razy = poćwiczone :D Mokra i szczęśliwa ^^ I ❤ it. And u? ;)
,,,
Pod koniec kwietnia będziemy jak z cegły! Połączyłam to wyzwanie z przysiadami (zaraz wstawię), pośladki i uda po miesiącu nieźle się wyformują!
Plank - ćwiczenie izometryczne, wzmacniające mięśnie brzucha, ramion . kręgosłupa, a nawet pośladków.
Chyba nic nie trzeba pisać... :D
przysiady
...

Więcej zszywek ze źródła

www.youtube.com

David Guetta, Cedric Gervais & Chris Willis - Would I Lie To YouSZUSZ/WRÓCILIŚMY,DWA DNI VLOGÓWUkeje - Od Polowy ft. SarsaEd Sheeran - Castle On The Hill [Official Video]SAHARA - Tyalee (Official Video) :)Ed Sheeran - Shape Of You [Official Lyric Video]HEJŁOBUZY✩ ROBIMY PIERDOŁY Z BABCIĄ ✩Uwaga! w teledysku Eda zawitało  piwo TYSKIE XD wellClean Bandit - Rockabye ft. Sean Paul & Anne-Marie [Official Video]
Obserwuj profil
Mimi_K

Mimi_K

Dodane 2.01 o 20:04 z

www.youtube.com

Przypnij Polub Komentuj
  2859

The 25 Minute Cardio Dance Workout Celebs Use to Stay Toned | Class FitSugar

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
Raspberryjuice
kaaterine2407
martynananara
karolcia26200
Wiki069
klaudyna9188
Inneyna
mysweetlove
ewciacewcia
jaispiggy
luutkaaa
kokosik24
imaginativ_e
klaudiaa_1906
xolciq7
rybeczkaaa
monisieg
Milkaaaa
cooklookwrite
nataliapo
elcia2501
edytujmnie
anku91
zankaxd
kaL0Lka
izka66
Anette051
gosiaczek170
agaaata_16
pati11104
nikolaTolcia
littlepretty
zjemciwszystkiemarch

oraz 59 innych użytkowników

Także przypięli do swoich tablic:

Użytkownicy także przypinają:

Zmień tło
do góry