Więcej zszywek z tablicy

RUSZAMY SIĘ

...
Działamy dalej ;)
Boczki ;D
Nie poddajemy się! ;)
Nie obijamy się!
Do dzieła!
Trzeba się troche poruszać ...
ogórek - 


działa moczopęd...
trening wspomagający metabo...
sesja kardio
trening całego ciała
rozciąganie całe ciało
30-sto minutowy trening na ...
tempo !
Wybierz ćwiczenia dla siebi...
Cellulite bye bye !! :)
ćwiczenia na oponkę!
Dziewczyny POMÓŻCIE!! 
post...
niepasujaca

niepasujaca

Dodane 4.02 o 21:24
Obserwuj
Działamy dalej ;)

Działamy dalej ;)

Zszywka przypięta także na tablicach:
Fotografie Ćwiczenia Motywująca wyzwanie na marzec +77 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Isia1994

niedawno gdzieś czytałam że ona ma sztuczny ten tyłek, w sensie że pewnie ma implanty

 |  13.02 o 18:08  

misti102

natury nie oszukasz :D efekty zawsze JAKIEŚ będą, ale wystarczy parę błędów, które powtarzasz co dzień, żle wykonane ćwiczenia i zamiast delikatnie podniesionej pupy nabawisz się bólu kolan, ćwiczyłam kiedyś taki zestaw, efekty mierne, zdecydowanie najszybciej ujędrniłam pośladki nordic walkingiem :)

 |  11.02 o 15:59  

monitaj

jeśli już ktoś zrobił to wyzwanie to gratuluję zmarnowania czasu. Żadne z nich nie uwzględnia obciażenia.... Do przysiadu i wykroków koniecznie obciażenie... Dupa to wielki mięsień, potrzebuje bodźca i jak również wyżej napisała gusiek1997- kalorie! z tej lewej chudej dupki bez żarcia nie powstanie to co z prawej choćbyście nastukały i MYLYJON przysiadów.

5  |  1 10.02 o 15:35  

Leeila

mi się jakoś te wielkie tyłki nie podobają.... fajnie jak są kształtne i lekko podniesione ale bez przesady. Dla mnie to bleeee. taka wielka d...a :)

2  |  9.02 o 21:57   Pokaż odpowiedzi

darkstar8494

Chociaż efekty były widoczne

 |  6.02 o 14:08  

darkstar8494

Po miesiącu robienia tego wyzwania zaczęłam mieć problemy z kolanami :/

1  |  6.02 o 14:08   Pokaż odpowiedzi

gusiek1997

Nie zrobicie takiego tyłka tylko ćwiczeniami bez NADWYZKI KALORYCZNEJ. robiąc same ćwiczenia możecie lekko tylko "podnieść" tyłeczek do góry (jeżeli oczywiście chodzi o sytuację ze zdjęcia

1  |  6.02 o 11:01   Pokaż odpowiedzi

24kotesz

jeżeli ktoś to zrobił to napiszcie jakie efekty

 |  1 5.02 o 17:55   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: