Inspiracje kulinarne

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, a dobrze zbilansowane i pożywne śniadanie daje nam energię na cały dzień. Jeśli jesteś zmęczony tradycyjnymi jajkami sadzonymi i tostem, mam dla ciebie kreatywny pomysł na śniadanie, które jest...

Powinienem zacząć od podkreślenia, że 5000 kcal dziennie to bardzo duża liczba kalorii i taka dieta nie jest powszechnie zalecana. Jednak, jeśli jesteś bardzo aktywny fizycznie i potrzebujesz większej ilości energii, mogę przygotować dla...

Pyszny i inspirujący pomysł na obiad, który jest tani i łatwy do przygotowania, to kurczak w miodowo-musztardowym sosie z ryżem i warzywami. Ten posiłek jest zarówno sycący, jak i pełen smaku, a jednocześnie nie wymaga wielu składników ani...

PCOS, czyli zespół policystycznych jajników, to schorzenie, które dotyczy wielu kobiet na całym świecie. Jednym z sposobów poprawy objawów PCOS jest odpowiednie odżywianie. Oto prosty i tani plan diety dla osób z PCOS. Śniadanie: 1. Jajka -...

Kreatywny pomysł na lekką kolację to pyszne wrap-y figowe z serem kozim, jajkiem sadzonym i karmelizowanymi warzywami. To połączenie smaków i tekstur sprawia, że danie jest zarówno lekkie, jak i pożywne. Delikatność seru koziego, kremowość...

Kolacja "Światowe smaki" Zacznijmy od przystawki: egzotyczna sałatka mango-awokado z krewetkami, podana na rukoli, skropiona sosem z limonki i chrupiącymi kawałkami orzechów macadamia. Następnie, główne danie: tajemniczy kanadyjski burger...

Kreatywny pomysł na lekki obiad: Warzywna pizza na toście Składniki: - 2 plastry pełnoziarnistego tostowego chleba - 4 łyżki sosu pomidorowego - 1 żółty i 1 zielony bakłażan, pokrojone w plasterki - 1 czerwona cebula, pokrojona w plastry - 1...

Pieczona gruszka z serkiem pleśniowym to z pewnością wymyślna kolacja, która zachwyci podniebienie i oczy gości. Oto przepis na to niezwykłe danie: Składniki: - 2 duże gruszki (najlepiej odmiany konferencja) - 100 g sera pleśniowego (np....

Nazwa dania: Kremowana piersi z kurczaka w delikatnym sosie porowym Składniki: - 2 piersi z kurczaka, filetowane - 2 pora, biała część - 2 ząbki czosnku, posiekane - 1 łyżka masła - 1 łyżka mąki - 250 ml bulionu drobiowego - 200 ml...

Przyjęcie na wakacyjny piknik na werandzie: Chrupiące tosty z sałatką kukurydzianą, kurczakiem wędzonym i ogórkiem Składniki: - Kromki chleba lub tosty - Konserwowa kukurydza, odsączona - Kurczak wędzony, pokrojony w kostkę - Ogórek,...