Pożywna kanapka do pracy
Plan na pożywną i sycącą dietę: Śniadanie: - Twarożek z owocami: na talerzu ułóż porcję naturalnego twarogu i posypaj go ulubionymi owocami (np. malinami, jagodami, jabłkiem). Możesz dodać odrobinę miodu lub niskokalorycznego słodzika. -...
Czytaj dalej