**Techniki radzenia sobie ze stresem w pracy, oparte na artykułach naukowych z psychologii** Współczesne środowisko pracy jest pełne wyzwań, które generują stres niezależnie od branży i stanowiska. Rosnące wymagania, presja osiągania celów...

Czym to jest stres?

Stres jest powszechnie doświadczaną reakcją naszego organizmu na sytuacje percepcji zagrożenia lub wysokiego wymagania. Może być postrzegany zarówno w negatywnym, jak i pozytywnym świetle, w zależności od jego intensywności i wpływu na...