3

1

1830

Dziewczyny ja z pytaniem! Mam bardzo grube uda. Chce ćwiczyć 8 min cardio + 14 min trening na szc...

szafiszcza
szafiszcza Musisz zacząć również od odpowiedniej diety oprócz ćwiczeń, zdrowe odżywianie itp bo ćwiczenia 3...
lenaa87
lenaa87 według mnie najpierw ćwicz zestaw na uda (ćw.siłowe), a po nich cardio. Poza tym wykonując system...

9

36

4492

CARDIO ABS - TRENING TABATA NA PŁASKI BRZUCH Chcesz mieć płaski brzuch? To trening dla Ciebie! Ca...

maaadzia19
maaadzia19 Świetny trening! :) Od siebie polecam dietę, dzięki której jeszcze szybciej można mieć płaski br...
marakesz4
marakesz4 mega polecam ten zestaw ćwiczeń , po miesiącu ćwiczeń na brzuch najwyższa pora zmienić je na inne...

Reklama:

152

47

21380

wesołych świąt wszystkim !!!❤ tak to moja przemiana od września do teraz :D i to jeszcze nie koni...

anette8627
anette8627 ja tez uważam ze na zdjęciu po lewej najlepiej
Minionki93
Minionki93 hej, moglabys zdradzic co cwiczylas i jaka mialas diete?
Minionki93
Minionki93 a przepraszam jest w opisie , poprosze rady o diecie, wygladasz bosko nogi to rewelacja :)
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY