trening

5

0

480

PLAN TRENINGOWY NA 7 DNI !!! DZIEŃ 1 - ROZGRZEWKA FITTY KID - TURBO SPALANIE II - AEROBOX DZ...

workout

fit

Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha
Najpopularniejszy polski trenin...

4

0

3

180

Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha Najpopularniejszy polski trening Abs!

brzuch

brzuchmięśnie

Dziewczyny ja z pytaniem! Mam bardzo grube uda. Chce ćwiczyć 8 min cardio + 1...

7

3

1

1830

Dziewczyny ja z pytaniem! Mam bardzo grube uda. Chce ćwiczyć 8 min cardio + 14 min trening na szc...

fitness

szafiszcza Musisz zacząć również od odpowiedniej diety oprócz ćwiczeń, zdrowe odżywianie itp bo ćwiczenia 3...

lenaa87 według mnie najpierw ćwicz zestaw na uda (ćw.siłowe), a po nich cardio. Poza tym wykonując system...

OSTATNI TRENING W 2017 ROKU.
Turbo Spalanie - Trening Odchudzający

4

0

1

3660

OSTATNI TRENING W 2017 ROKU. Turbo Spalanie - Trening Odchudzający

sylwester

Zaszalałam dziś i to konkretnie :D Ewa perfect body - coraz bardziej podoba m...

5

3

1

276

Zaszalałam dziś i to konkretnie :D Ewa perfect body - coraz bardziej podoba mi się ten trening. N...

steper

ewachodakowska

mamaWruchu obowiązkowo po :)

FitnessKasia94 oczywiście po i oczywiście moja nowa miłość Hot Body :)

Trening Kardio KickBoxing - 300 kcal w 20 minut!

47

2

18

1062

Trening Kardio KickBoxing - 300 kcal w 20 minut!

locust fajne!

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający
300 kcal w 18 min. !!!

60

5

33

1995

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający 300 kcal w 18 min. !!!

Zobacz wszystkie komentarze (5)

cardio

taga2010 Super trening

gosicka89 tez bardzo lubie

olasell polecam :)

Seksowne pośladki nie kształtują się od siedzenia...
Wypróbujcie Trening na S...

8

1

3

1255

Seksowne pośladki nie kształtują się od siedzenia... Wypróbujcie Trening na Seksowne Pośladki - C...

pośladki

przysiady

fitnessisport

DominikaSquatsAllDay Trening na Seksowne Pośladki: youtu.be/8pOKgSPl--M

6 Minutowy Trening Abs - Szybki Trening Mięśni Brzucha

4

0

1

381

6 Minutowy Trening Abs - Szybki Trening Mięśni Brzucha

Abs

ćwiczeniabrzuch

Domowy trening "Kształtuj Sylwetkę".
Trening modelujący całe ciało.

15

1

16

724

Domowy trening "Kształtuj Sylwetkę". Trening modelujący całe ciało.

ćwiczeniabrzuch

ada1304 polecam! bardzo fajne i intensywne ćwiczenia :)

Klatka & Barki - Intensywny Trening na Górne Partie Mięśni

6

0

3

190

Klatka & Barki - Intensywny Trening na Górne Partie Mięśni

37

2

8

826

Dzień 20 Dzisiaj trening poświęciłam całkowicie na pośladki: Ćwiczenia na dziś: - trening poślad...

treningpośladków

MojePasje ja dopiero zaczynam.. Mel b posladki Mel b ABS Ramiona

Dzień 15
Typowy trening pośladków dzisiaj :) Wykonany w 100% i jestem zadowo...

12

8

1

611

Dzień 15 Typowy trening pośladków dzisiaj :) Wykonany w 100% i jestem zadowolona:) Dzisiejsze ćw...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

treningpośladków

CARDIO ABS - TRENING TABATA NA PŁASKI BRZUCH
Chcesz mieć płaski brzuch? To tr...

76

9

36

4492

CARDIO ABS - TRENING TABATA NA PŁASKI BRZUCH Chcesz mieć płaski brzuch? To trening dla Ciebie! Ca...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Abs

brzuch

maaadzia19 Świetny trening! :) Od siebie polecam dietę, dzięki której jeszcze szybciej można mieć płaski br...

marakesz4 mega polecam ten zestaw ćwiczeń , po miesiącu ćwiczeń na brzuch najwyższa pora zmienić je na inne...

Dzień 10.
Przeznaczyłam tylko i wyłącznie na trening pośladków i jestem bard...

14

5

1

714

Dzień 10. Przeznaczyłam tylko i wyłącznie na trening pośladków i jestem bardzo zadowolona :) Ćwi...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

treningpośladków

polita123 to Ty?

Hej :) Przepraszam za spóźnienie dzisiaj dzień regeneracji, wczoraj trenowała...

13

1

9

813

Hej :) Przepraszam za spóźnienie dzisiaj dzień regeneracji, wczoraj trenowałam brzuch i klatkę pi...

3

0

3

259

Trening Jednostek Specjalnych - Ekstremalny Trening Interwałowy

workout

wesołych świąt wszystkim !!!❤ tak to moja przemiana od września do teraz :D i...

329

152

47

21380

wesołych świąt wszystkim !!!❤ tak to moja przemiana od września do teraz :D i to jeszcze nie koni...

fitness

Zobacz wszystkie komentarze (152)

motywacja

anette8627 ja tez uważam ze na zdjęciu po lewej najlepiej

Minionki93 hej, moglabys zdradzic co cwiczylas i jaka mialas diete?

Minionki93 a przepraszam jest w opisie , poprosze rady o diecie, wygladasz bosko nogi to rewelacja :)

12

1

7

685

Turbo Spalanie 3 - Trening Odchudzający

płaskibrzuch