Plan na prostą i tanią dietę: Śniadanie: - Owsianka z płatków owsianych, mleka i dowolnych owoców - Kanapka z chleba pełnoziarnistego, plasterkiem sera i warzywami Drugie śniadanie: - Zielony jabłko - Kilka orzechów Obiad: - Spaghetti z...