Więcej zszywek z tablicy

Ulubione

Aby motywować innych do ćwi...

Więcej zszywek ze źródła

www.youtube.com

Jak pić więcej wody? | Zdro... BoyWithUke - Toxic (Officia... Jak zrobić: Piramida - pros... Jak zrobić Serce z Kartonu ... Wegetarianizm - dlaczego wa... Dieta w Hashimoto (1) | Zdr... Jak pić więcej wody? | Zdro... Masaż głowy z White Point S... Excel - Najlepsze skróty kl...
smokeweed

smokeweed

Dodane 25.11 o 12:51 z

www.youtube.com

Obserwuj

Aby motywować innych do ćwiczeń, trzeba być przykładem

samym w sobie ich efektów ! <3 KILLER Legs and Booty Home Workout!

Polubili: kornelia69
Zszywka przypięta także na tablicach:
Ćwiczenia Ćwiczenia, wyzwania ! fit Ćwiczonka i zdrowe jedzonko ;) +23 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

ulka014

jest efekt po miesiącu :D jędrniejsza :D o tak :D

1  |  20.01 o 17:11  

airin87

Hej:) To mój 10 dzień z tymi cwiczeniami, bo miałam małą przerwę. Postanowiłam wykonywac je dwa razy dziennie. Efekt jest. Widzę po swoich nogach :) Na pupę jeszcze trochę poczekam :)) Powodzenia reszcie :))

 |  3.12 o 13:03   Pokaż odpowiedzi

ulka014

własnie zaczełam , dopiero 3 dzie...zobaczymy...ten zestaw + 20-30 min na steperze ...zobaczymy

 |  3.12 o 10:58  

Aenyeweddienn

Bardzo nie polecam ćwiczeń z p. Ewą Chodakowską - mimo, iż nie ćwiczyłam z nią zbyt często (ok.3 razy w tygodniu), to wykończyłam sobie kolana, które teraz bolą nie tylko w trakcie ćwiczeń, ale i na zmianę pogody. Już lepiej ćwiczyć z Jillian albo Mel B.

 |  28.11 o 20:22   Pokaż odpowiedzi

yourreward

Ja tez biore sie za moja pupcie! Biore przyklad z nutki2211 i tez pocwicze z Ewka skalpel, a pozniej dupcia! :)

1  |  26.11 o 8:26  

airin87

:)

 |  22.11 o 18:59  

jowka12311

Ja również jestem ciekawa waszych efektów :)

 |  22.11 o 18:24  

airin87

Ja już wypróbowałam i czuje ból:) Ale potem przerodzi się w satysfakcję;P Od jutra dodaję to do regularnego treningu. Liczyłam jak ona to powtarza i wychodziło nierówno więc na początek ustaliłam sobie ilosc powtórzeń do każdego cwiczenia :) Polecam :)

 |  22.11 o 13:10   Pokaż odpowiedzi

nutka2211

6 min to cały trening czy powtarza się seriami jakimiś???? Bo naprawdę chyba ich spróbuję ;)

 |  22.11 o 13:05  

czarnobyl

fajne ćwiczenia i choć są łatwe do wykonania ale na drugi dzień czuć jakie mięśnie pracowały ;)

 |  22.11 o 12:08  
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: