Śniadania

Kreatywny pomysł na lekkie śniadanie: sałatka w kanapkach! Składniki: - 4 kromki pełnoziarnistego chleba - 1 awokado, pokrojone w plastry - 1 pomidor, pokrojony w plastry - 50 g świeżego szpinaku - 4 plasterki sera mozzarella - Sos jogurtowy (1...

Jutro rano, zaskocz swoje podniebienie pysznym i lekkim śniadaniem w postaci egzotycznego smoothie z mango i kokosa. Potrzebne składniki: - 1 dojrzałe mango - 1-2 łyżki płatków kokosowych - 1 szklanka mleka kokosowego - 1 łyżeczka miodu...

Śniadanie w słoiczku "Warstwowy Balans" Składniki: - 1/2 szklanki koktajlu z awokado (awokado, mleko roślinne, szczypta soli, sok z limonki) - 1/4 szklanki połówek malin - 1 łyżka nasion chia - 1/4 szklanki musu jabłkowego - 1/4 szklanki...

Śniadanie w formie warstwowego słoika z jogurtem i owocami: Potrzebne składniki: - Pół szklanki jogurtu naturalnego (może być również kokosowy, sojowy lub grecki) - 1 łyżka miodu lub syropu klonowego - 1/4 szklanki musli (wybierz preferowany...

Mexi wrap ze świeżymi warzywami i hummusem Składniki: - Tortilla bezglutenowa - 2 jajka - Kilka plastrów awokado - Kilka plasterków pomidora - Kilka plasterków ogórka - Kilka liści sałaty - Kilka łyżek hummusu - Sól i pieprz do...

Naleśniki z bananów i płatków owsianych! Składniki: - 2 dojrzałe, rozgniecione banany - 1 szklanka płatków owsianych - 1/2 szklanki mleka (może być roślinne) - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - 1 łyżeczka cynamonu - szczypta soli -...

Jajeczne roladki w delikatnym sosie z helloumi Składniki: - 4 jajka - 100g helloumi (zielony ser cypryjski) - 1/2 cukinii - 1 czerwona papryka - 1 mały pomidor - 1 łyżeczka oliwy z oliwek - 1 ząbek czosnku - 1 łyżka posiekanego świeżego...

Tosty z awokado i jajkiem na twardo Składniki: - 2 kromki pełnoziarnistego chleba - 1 awokado - 2 jajka - Sól i pieprz do smaku - Oliwa z oliwek do smażenia Sposób przygotowania: 1. Awokado rozkroić na pół, usunąć pestkę i wyciągnąć...

Wielce kreatywnym pomysłem na lekkie śniadanie jest przygotowanie wyjątkowych owsianek, które będą smaczne i odżywcze zarazem. Oto jeden z pomysłów: Składniki: - 1/2 szklanki płatków owsianych - 1/2 szklanki mleka roślinnego (np....

Pomysł na lekkie i kreatywne śniadanie: Warzywny omlet na tostach Składniki: - 2 jajka - Pół cebuli, pokrojonej w kosteczkę - Pół papryki słodkiej, pokrojonej w kosteczkę - Pół pomidora, pokrojonego w kosteczkę - Kilka plasterków sera...

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, a dobrze zbilansowane i pożywne śniadanie daje nam energię na cały dzień. Jeśli jesteś zmęczony tradycyjnymi jajkami sadzonymi i tostem, mam dla ciebie kreatywny pomysł na śniadanie, które jest...

Kolorowa kraina śniadania" Składniki: - Kanapki kukurydziane - Ser żółty - Pomidorki koktajlowe - Ogórek - Rzodkiewka - Marchewka - Groszek ptysiowy - Jajka gotowane na twardo - Oliwki - Szpinak baby leaves Przygotowanie: 1. Na jednej kanapce...

Kreatywny pomysł na pożywne i sycące śniadanie to "Kolorowy stół kanapkowy". Potrzebne składniki: 1. Chleb razowy lub pełnoziarnisty (można również użyć tortilli na bazie pełnoziarnistego mąki kukurydzianej) 2. Awokado 3. Pomidory 4....

Jajka wchuście: Przygotuj jajecznicę z dwóch jajek, ale dodaj do niej różnorodne warzywa, takie jak szpinak, pomidory, cebulę, paprykę, czy brokuły. Możesz także dodać do niej kawałki pieczywa pełnoziarnistego, aby podkreślić jej wartość...

Jesli chodzi o pożywne i sycące śniadanie, owsianka to zawsze dobry wybór. Oto kilka kreatywnych i zdrowych przepisów na owsiankę: 1. Owsianka z truskawkami i migdałami: - Zmieszaj 1/2 szklanki płatków owsianych, 1/2 szklanki mleka...

Śniadanie: Awokado z jajkiem zapiekane w chlebie Składniki: - 1 duże awokado - 2 jajka - 2 kromki chleba pełnoziarnistego - Sól i pieprz do smaku - Oliwa z oliwek Instrukcje: 1. Rozgrzej piekarnik do temperatury 180°C. 2. Przekrój awokado na...

Pomysł na zdrowe i pożywne naleśniki: "Eksplozja smaku - Naleśniki w stylu tropikalnym" Składniki: - 1 szklanka mąki pełnoziarnistej - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - 1 łyżeczka cynamonu - 1/2 szklanki soku z mango - 1/2 szklanki mleka...

Jeden kreatywny pomysł na pożywne i sycące śniadanie to "bogate bananowe smoothie owsiane". Składniki: - 1 dojrzały banan - 1/2 szklanki mleka roślinnego (może być sojowe, migdałowe lub kokosowe) - 1/4 szklanki płatków owsianych - 1 łyżka...

Jajeczno-jaglanowe muffiny na śniadanie Składniki: - 1 szklanka mąki jaglanej - 1/2 szklanki mąki orkiszowej - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - 1/4 łyżeczki soli - 1/2 łyżeczki kurkumy - 1/2 łyżeczki papryki słodkiej - 2 jajka - 1/2...

Kreatywny pomysł na pożywne i sycące śniadanie w diecie paleo to "Jajeczna pizza na cieście z kalafiora". Składniki: - 1 mały kalafior, - 2 jajka, - 1 łyżka mąki kokosowej, - Przyprawy według upodobania: sól, pieprz, czosnek w proszku,...

Ekstrawaganckie śniadanie z krewetkami i orzechami: "Krewetko-orzechowe zwiedzanie świata" Składniki: - 250g krewetek (bez skorupek i żyłek) - 50g orzechów nerkowca - 50g prażonych orzechów laskowych - 1 łyżka soku z limonki - 1 łyżeczka...

Nasza propozycja na kreatywne śniadanie w stylu hotelowym to "Meksykański raj na talerzu". Składniki: - Jajka sadzone - Tortille - Salsa - Awokado - Świeże kolby kukurydzy lub kukurydzę konserwowaną - Różne kolorowe papryki (czerwona, żółta,...

Jajeczne ruloniki z owocami korzennymi" Składniki: - 4 duże jajka - 1 łyżka miodu - 1 łyżka cynamonu - ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej - ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii - 1 jabłko, obrane i pokrojone w cienkie plasterki - 1 gruszka, obrana...

Jak stworzyć niezwykłe jajka Benedykt z nutką uroku: Składniki: - Klasyczne muffiny angielskie - Świeże jajka - Szynka wędzona - Szpinak baby - Sos hollandaise (można przygotować samodzielnie lub użyć gotowego) Instrukcja: 1. Rozpocznij od...

Śniadanie "Królewski Bankiet": Smażona quinoa z dodatkiem świeżych szparagów, kawałków dyni i podsmażonego tofu, podane na talerzu z łodygami jarmużu. Całość udekorowana kroplami oliwy z oliwek oraz posypana parmezanem i skropiona...

Romantyczne śniadanie przy świetle świec w ogrodzie - Menu dla dwóch zakochanych: 1. Niewinna bukietka owocowa: - Przekrój świętą trójcę owoców - truskawki, winogrona i jagody. - Podawaj je na obręczach ananasa, ułożonych jak małe...

Nazwa pomysłu: "Bistro Le Matin" Opis: Bistro Le Matin to kreatywny i wyrafinowany pomysł na śniadanie, które łączy w sobie elementy tradycyjnego brunchu oraz eleganckiego francuskiego stylu. W tym pomysle współgra harmonia smaków, kolorów...

Zachwycające "Jaja w chmurze": Składniki: - 2 jaja - 1/4 szklanki sera żółtego, startego - 1/4 szklanki pieczarek, pokrojonych w plasterki - 2 łyżki posiekanej zieleniny (np. szczypiorek lub natka pietruszki) - Sól i pieprz do smaku Sposób...

Wyjątkowe śniadanie: Malarski Rytuał Przygotuj się na prawdziwe dzieło sztuki kulinarnej i zaskocz swoich bliskich nie tylko smakiem, ale również niesamowitym wyglądem śniadaniowego talerza. Oto jak zorganizować Malarski Rytuał, który...

Kreatywne i luksusowe śniadanie dla gości: 1. Urocze śniadanie w stylu francuskim: Stwórz małą sklepik za pomocą eleganckiej kawowej karafki i koszyczków pełnych świeżo upieczonych croissantów. Dodaj różne smaki pysznych konfitur, masła i...

Przyjęcie na wakacyjny piknik na werandzie: Chrupiące tosty z sałatką kukurydzianą, kurczakiem wędzonym i ogórkiem Składniki: - Kromki chleba lub tosty - Konserwowa kukurydza, odsączona - Kurczak wędzony, pokrojony w kostkę - Ogórek,...

Czy marzysz o wyjątkowym, smacznym, a przede wszystkim łatwym do przygotowania śniadaniu, które nie zrujnuje Twojego budżetu? Mamy coś idealnego - szybki omlet francuski w kubku. Nie tylko jest to pomysł ekonomiczny, ale przede wszystkim...