Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

Body <3

Trening Interwalowy HIIT #2...
Mel B trening abs
Co to jes...
Mel B 15-minutowy trening c...
Mel B Ćwiczenia rozluźniające
Ćwiczenia Fitness na mięśni...
jillian michaels 30 day shr...
Jillian Michael&#39;s 3...
Jillian Michaels 30 dni
Eta...

Więcej zszywek ze źródła

www.youtube.com

Nawet stać trzeba umieć :D ... Camila Cabello - Havana (Au... Czekam na opinie... Miley C... Chyba najlepsza rozgrzewka ... Trening na wewnętrzną stron... VLOG-SIŁOWNIA/BARBER/PARK Częstotliwość 432Hz czy 440... Dlaczego nie jemy mięsa?-RC... 6 RZECZY ZA KTÓRE KOCHAMY H...
Obserwuj profil
Ginger19

Ginger19

Dodane 19.09 o 18:01 z

www.youtube.com

 1954

Mel B trening abs
Co to jest trening abs?
Trening ten w całości zajmuje niecałe 10 minut. Według autorów wystarczy zaś ćwiczyć 4 razy w tygodniu. Pamiętajmy, że trening ten jest kilkupoziomowy, dzięki czemu przez cały okres wykonywania ćwiczeń będą one dla nas prawdziwym wyzwaniem. A nasz organizm z pewnością nie zdąży przyzwyczaić się do jednostajnego obciążenia mięśni brzucha.

KOCHAM MEL B. NAJLEPSZE PODEJŚCIE ORAZ HUMOR
GINGER

Gusiia

Nie lubię ćwiczyć z Mel B , słabe ma te treningi jak dla mnie :P

19.09 o 18:49    | 

Miranda23

ABS to trening calego ciała :)

19.09 o 19:43    | 

Akustyczna

Miranda23, ABS to trening mięśni brzucha.

10.03 o 14:24    | 

asialka713

poćwicz a następnego dnia będziesz czuła wszystkie mięśnie które pracowały :P

20.09 o 8:48    | 

ciociamarysia001

Zgadzam sie z asialka713 :-) mel daje wyciskB-)

23.02 o 11:39    | 

jusia44

i to na serio daje efekty takie 10 min 4×

6.04 o 20:48       | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
zielina14
mania7811
darri_20
Zszywka przypięta na tablicach:

Także przypięli do swoich tablic:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY