Śniadanie: 1. Owsianka z dodatkiem płatków owsianych, nasion chia, pokrojonych owoców i orzechów. 2. Kanapka z awokado, pomidorem i pestkami dyni na pełnoziarnistym chlebie. 3. Omlet z bazylią, szpinakiem i kawałkami sera feta. Drugie...