Tag "#ketogenicdiet" odnosi się do diety ketogenicznej, która polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów na rzecz tłuszczów i białek. Temat ten może być omawiany w kontekście zdrowego odżywiania, utraty wagi, poprawy kondycji fizycznej czy też leczenia niektórych schorzeń. Autorem takich prac może być specjalista ds. żywienia, trener personalny, dietetyk lub osoba zmagająca się z problemem otyłości. W analizach i wypracowaniach na temat diety ketogenicznej często poruszane są kwestie takie jak mechanizmy działania tej diety, zalecenia żywieniowe czy także ewentualne skutki uboczne. Prace na ten temat mogą być także inspirowane popularnością tej diety wśród osób dbających o swoje zdrowie i kondycję fizyczną.
Dzień 1: Śniadanie: Omlet z jajek (2-3 jaja), szpinaku, sera feta i pomidorów. Podawany z awokado. Przekąska: Orzechy włoskie. Obiad: Grillowany kurczak ze szpinakiem i sosem z jogurtu greckiego. Podawany z mieszanką pieczonych warzyw (brokuł,...
Czytaj dalej