Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

Motywacja

Przysiady
...
Go WORKOUT!
Tiffany Rothe - 10 minutowy...
Nowe ciało w budowie :)
...
...
...
...
Co dzieje się w naszym orga...
...
Stop!
Zacznij dziś!
Just do it!
...
...
Mel B - 15 minutowy trening...
Mel B - Ćwiczenia rozluźnia...
Mel B - Rozgrzewka 5 min
Mel B - trening abs
Mel B - 10 minutowy trening...
Mel B - 10 minutowy trening...
Mel B - 10 minutowy trening...
Pamiętajcie, w ćwiczeniach ...

Więcej zszywek ze źródła

www.youtube.com

Thirty Seconds To Mars - Wa... Wieszak Na Kieliszki Do Win... Rudimental - Sun Comes Up f... Bananowa republika: Kabaret... Trzy razy Ana - Pablo Albor... Kabaret Moralnego Niepokoju... David Zepeda - Me Duele Tu ... Jej głos *.* Filatov & Karas - T...
Obserwuj profil
Pa_Ula

Pa_Ula od lovesummer

Dodane 23.07 o 1:22 z

www.youtube.com

Przypięte po raz pierwszy przez Pixie_Moon
 3237

Mel B - trening abs

eeS

Witam, ćwiczy ktoś te ćwiczenie regularnie? Pracuję nad swoim brzuchem i robię ABS z Mel B i jej 10 minutowy trening brzucha, dają one jakieś efekty, wie ktoś może?

5.04 o 13:36    | 

rrrycerz

jeżeli oprócz tych 10 minut ćwiczeń w ciągu dnia nie robisz nic poza siedzeniem na kanapie czy przed kompem, to efekty będą mizerne. Jeśli ćwiczy się krócej niż pół godziny, to najlepiej robić to przed śniadaniem. wtedy spala się tłuszcz. Potem trzeba ćwiczyć minimum pół godziny, żeby zacząć spalać tkankę tłuszczową.

9.07 o 16:28    | 

anetaaad

po jakim czasie widac takie calkowite efekty?

6.08 o 13:05    | 

olla9494

anetaaad, jezeli cwiczysz codziennie to nawet po 2 tyg widac efekty :)

4.07 o 20:21    | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
Zszywka przypięta na tablicach:

Także przypięli do swoich tablic:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY