Więcej zszywek z tablicy

moje własne fit :P

SQUAT❗ PRZYSIAD❗
gym for fun! i żeby nie był...
Nie szukam motywacji u inny...
moje efekty po pierwszym mi...
bieganie. tuż przed trening...
pobiegane :) ile kilometrów...
dzisiaj ćwiczenia na nogi :...
fit

Więcej zszywek ze źródła

www.instagram.com

Green Coffee 5K to kapsułki... Kolejna zakładka na pokładzie Czas pokazać moją prace od ... Indywidualny projekt sukni ... Co powiecie na taką wersję ... Semaxin to suplement diety,... Zapisz się na newsletter i ... Przepis na domowe nachos. Realizacja projektu fioleto...
zAGA

zAGA

Dodane 2.05 o 10:49 z

www.instagram.com

Obserwuj
SQUAT❗ PRZYSIAD❗
View this post on Instagram

SQUAT❗ PRZYSIAD❗ 😍😎😍😎 Czy wiesz, że: Rekord Guinessa @guinnessworldrecords w liczbie wykonanych przysiadów ustanowił w 2002 roku brazylijski instruktor fitness Edmar Freitas – w ciągu 24 godzin zrobił ich 111 tysięcy ‼️ Szaleństwo!❗🙉 Słynny PRZYSIAD jest dobrym ćwiczeniem na kształtowanie ud i pośladków 🍑😍. Prawidłowo wykonywane powodują zaangażowanie wielu partii mięśniowych, w tym ud, pośladków, brzucha oraz pleców, dlatego ich systematyczne oraz poprawne wykonywanie przynosi bardzo dobre efekty. Poza wymodelowaniem sylwetki wpływają pozytywnie na mechanizm równowagi ciała, gęstość kości oraz ruchomość stawów. Wpływają korzystnie na wzmocnienie mięśni ud, które stabilizują staw kolanowy, co dodatkowo chroni nas przed urazami tego podatnego na kontuzje stawu. Poniżej prezentuję kolejny sprzęt w naszym Centrum 👇 👉KEISER SQUAT👈❤ umożliwia optymalny trening z obciążeniem w połączeniu z maksymalną prędkością co gwarantuje skuteczne kształtowanie mocy podczas ruchu wyskoku jest więc jest idealnym rozwiązaniem dla sportowców różnych dyscyplin gdzie wyskok jest istotnym elementem gry⛹🏋🏐 Aha❗ Na Keiser Squat możesz ustawić obciążenie nawet do 360kg 🔥🔥🔥 Dzisiaj chciałabym pokazać Wam jak możecie ćwiczyć na Keiser Squat 💪 Polecam Aga 😎 @keiserfitness @centrummedycynyisportu #squats #fitness #exercises #gym #gymgirl #olsztyn #imnotperfect #keiser #keisersquat #sport #running #football #nopainnogain #love #physiotherapy #training #fizjoterapia #polishgirl #poland #healthylifestyle #justdoit #power #strong #jump #guinnesworldrecord #record #goodenoughisnt

A post shared by Agnieszka Zbyszyńska (@agi.zbyszynska) on

SQUAT❗ PRZYSIAD❗

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
siemankonaranko

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY