ja bym tak lekkomyślnie nie robiła tych ćwiczeń. Problem w tym ze lekko skrecona noga w nieodpowiednią strone i mozna sobie sporo zaszzkodzić nie znajac sie na rzeczy. Nawet na zajeciach grupowych wiekszość osob wykonuje ćwoczenia nieprawidlowo. ^^
Akizuki
ja bym tak lekkomyślnie nie robiła tych ćwiczeń. Problem w tym ze lekko skrecona noga w nieodpowiednią strone i mozna sobie sporo zaszzkodzić nie znajac sie na rzeczy. Nawet na zajeciach grupowych wiekszość osob wykonuje ćwoczenia nieprawidlowo. ^^
locust
spokojnie, teraz w internecie można dostać wszystko :)
allesya
ależ mnie się marzą takie nogi