Jadłospis obiadowy dla osób 50+ na cały tydzień
Jadłospis obiadów dla osób 50+ na cały tydzień
Dobrze ułożony obiad dla osoby po 50. roku życia powinien być sycący, ale nie ciężki. W tym wieku szczególnego znaczenia nabiera odpowiednia ilość białka, błonnika, wapnia, potasu oraz...
Czytaj dalejKremowa zupa z soczewicą i opiekanymi warzywami - propozycja pożywnego obiadu na każdy dzień
Dokładnie, to napiętno dnia po dniu, nasze zasobne w minerały, witaminy i białko organy potrzebują zbilansowanej diety, a co więcej pożywnych obiadów. Nasz dzisiejszy przepis to pyszna, prosta kremowa zupa z soczewicą z dodatkiem opiekanych...
Czytaj dalej