4

6

5880

Najlepsze ćwiczenia na boczki wg. Tiffany Rothe

Quee
Quee po jakim czasie widać efekty?
karolinia26
karolinia26 jak dolaczysz inne ćwiczenia :p po miesiącu są efekty
agusiapiotrus
agusiapiotrus bardzo fajne ćwiczenia :-)

3

12

2058

Hej dziewczyny ! Jakie ćwiczenia na nogi polecacie ? Miley Cyrus sexy legs pomaga wyszczuplic nog...

lllileczkaaa
lllileczkaaa przysiady i wewnętrzne partie UD z Ewą Chodakowska
polita123
polita123 jeśli to Ty to wyglądasz oblednie
_Psycho_
_Psycho_ Na uda super są przysiady z obciążeniem (lub zwykłe) i wykroki, a na tyłek polecam donkey kicks :)

1

20

4300

ćwiczenia na pośladki

Kasztanowa92
Kasztanowa92 ćwicze te ćwiczenia i inne juz 10 dni, tylko zaczelam robić od 50 powtórzeń a teraz jestem juz na...

Reklama:

3

0

465

( zdjęcie - scr ze snapa Emily Skye ) Kochane pomocy !! Od niedawna zaczełam ćwiczyć i jeszcze ws...

Ollla7
Ollla7 Sprawdź kanał XHitDaily na yt, mają wiele fajnych i niedługich ćwiczeń cardio. A jeżeli chodzi o ...
Athelas
Athelas chyba nie widziałam jeszcze treningu w układzie długie cardio+ćwiczenia siłowe. Raczej np. krótki...
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY