4

6

7800

Najlepsze ćwiczenia na boczki wg. Tiffany Rothe

Quee
Quee po jakim czasie widać efekty?
karolinia26
karolinia26 jak dolaczysz inne ćwiczenia :p po miesiącu są efekty
agusiapiotrus
agusiapiotrus bardzo fajne ćwiczenia :-)

1

247

16245

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

Berszka
Berszka Oo!! W końcu ćwiczenia takie jakie potrzebuje :D

6

518

26538

Ćwiczenia na biodra i nogi

chezz
chezz widzę że od tych ćwiczeń także się rośnie :D
victoria17
victoria17 drugi obrazek wygląda niepokojąco
zuziav220
zuziav220 Dają coś te ćwiczenia?

3

4

1194

Hej, chciałabym się dowiedzieć ile kg średnio dam radę schudnąć przez 30 dni, przy 56kg wagi. Z j...

MetamorfozaTeraz
MetamorfozaTeraz zdrowo się odżywiając możesz a nawet musisz zgubić od 0,5kg do 1kg tygodniowo. A jaki jest Twój w...

13

532

32736

Ćwiczenia na pośladki

PleaseYou
PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam

Reklama:

2

2

801

Hejo! Chciałabym zapytać, czy jest tu jakaś osoba, która robiła treningi Chodakowskiej będąc na d...

Weriss
Weriss hej nie robilam ale duzo czytalam, jej cwiczenia bardzo obciazaja stawy niestety :( ale jezeli in...
gonersera_roxy
gonersera_roxy nie jestem weganką (po prostu "odgórnie" mam zabronione spożywanie produktów pochodzeni...

3

12

2238

Hej dziewczyny ! Jakie ćwiczenia na nogi polecacie ? Miley Cyrus sexy legs pomaga wyszczuplic nog...

lllileczkaaa
lllileczkaaa przysiady i wewnętrzne partie UD z Ewą Chodakowska
polita123
polita123 jeśli to Ty to wyglądasz oblednie
_Psycho_
_Psycho_ Na uda super są przysiady z obciążeniem (lub zwykłe) i wykroki, a na tyłek polecam donkey kicks :)
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY