Inspiracje Fitness

Obserwuję 9 tablic
Moje tablice obserwuje 51 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 14 zszywek

10

106

5234

Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błędy (Przysiady nie działają?!)

ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...

87

115

17147

callanetics - niweluje uporczywy cellulit, wysmukla nogi, podnosi i "pompuje" tyłek, wy...

marlaasz dziewczyny czy któraś posiada ten trening i moglaby sie podzielić? nie mogę wysłać sms-a ciągle j...
maaajor i to naprawdę pomaga? zrobiłam dziś pierwszy raz callanetics i nie umiem uwierzyć, że takie ćwicz...

1

110

7614

Najlepsze ćwiczenie na pośladki!! <3

charlotte111 A nie rozbudowę to ud mocno? chce mieć ładne pośladki ale nie chce mieć dużych ud
Alkapone336 Ja również z obciążeniem,bardzo fajne ćwiczenie :)

16

2

935

Czy ktoś mógłby podzielić się sprawdzonymi przez siebie sposobami żywienia dietami itp na REDUKCJ...

dolooores moim zdaniem najlepszym sposobem na schudnięcie jest po prostu picie conajmniej 2l. wody oraz jed...
swiadomy_mezczyzna Jedz jak najwięcej superfoods - mają bardzo wysoką gęstość odżywczą :) Mniej pustych kalorii. :) ...

38

26

3482

dzień 40 :)

selena0001 cudo <3
polciaaaxd Jeju brzuch marzenie!! Też dążę do takiego efektu, moze za milion lat mi sie uda go osiagnac!:) C...
6ona9 Piękny! <3

26

206

18667

no to zaczynamy :)

planeciara123 szczerze, jak czytam te komentarze, to musze wam powiedzieć, że jestem zdziwiona. Po pierwsze jeś...

96

262

28857

szybka dieta

LuxuryShopping nie wiem. nie stosowałam tak sługo
ciastkoo5_4 A ty ile stosowałaś?

Reklama:

5

5

387

Ćwiczenia na pośladki - poziom 3

alexola69 ten poziom trzeci uff ;) ale jak dla mnie to odliczanie 1 , 2 jest za wolne i ja robie tak czy ow...
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY