Inspiracje Fitness

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 14 zszywek
Angel1996
Obserwuję 9 tablic
Moje tablice obserwuje 51 osób
Obserwuję 9 tablic
Moje tablice obserwuje 51 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 14 zszywek

10

105

5320

Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błędy (Przysiady nie działają?!)

ciasto_marchewkowe
ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...

5

117

17438

callanetics - niweluje uporczywy cellulit, wysmukla nogi, podnosi i "pompuje" tyłek, wy...

marlaasz
marlaasz dziewczyny czy któraś posiada ten trening i moglaby sie podzielić? nie mogę wysłać sms-a ciągle j...
maaajor
maaajor i to naprawdę pomaga? zrobiłam dziś pierwszy raz callanetics i nie umiem uwierzyć, że takie ćwicz...

1

110

8130

Najlepsze ćwiczenie na pośladki!! <3

charlotte111
charlotte111 A nie rozbudowę to ud mocno? chce mieć ładne pośladki ale nie chce mieć dużych ud
Alkapone336
Alkapone336 Ja również z obciążeniem,bardzo fajne ćwiczenie :)

16

2

935

Czy ktoś mógłby podzielić się sprawdzonymi przez siebie sposobami żywienia dietami itp na REDUKCJ...

dolooores
dolooores moim zdaniem najlepszym sposobem na schudnięcie jest po prostu picie conajmniej 2l. wody oraz jed...
swiadomy_mezczyzna
swiadomy_mezczyzna Jedz jak najwięcej superfoods - mają bardzo wysoką gęstość odżywczą :) Mniej pustych kalorii. :) ...

38

26

3483

dzień 40 :)

selena0001
selena0001 cudo <3
polciaaaxd
polciaaaxd Jeju brzuch marzenie!! Też dążę do takiego efektu, moze za milion lat mi sie uda go osiagnac!:) C...
6ona9
6ona9 Piękny! <3

26

206

18668

no to zaczynamy :)

planeciara123
planeciara123 szczerze, jak czytam te komentarze, to musze wam powiedzieć, że jestem zdziwiona. Po pierwsze jeś...

Reklama:

96

263

28973

szybka dieta

LuxuryShopping
LuxuryShopping nie wiem. nie stosowałam tak sługo
ciastkoo5_4
ciastkoo5_4 A ty ile stosowałaś?

5

5

387

Ćwiczenia na pośladki - poziom 3

alexola69
alexola69 ten poziom trzeci uff ;) ale jak dla mnie to odliczanie 1 , 2 jest za wolne i ja robie tak czy ow...
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY