Inspiracje Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 20 zszywek
Jamajka16
Obserwuję 41 tablic
Moje tablice obserwuje 157 osób
Obserwuję 41 tablic
Moje tablice obserwuje 157 osób
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 20 zszywek

18

159

Kasiunia_3452
Kasiunia_3452 Jestem na etapie " Jak to zrobiłaś?" Jednak u mnie na początku nie było "Po co to ...

14

272

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach...

evy06
evy06 Jasne że są rezultaty. Polecam. Uprawiam aerobik, chodzę na zumbę i jest super z moja figurą i sa...
daylightx3
daylightx3 Wczoraj ćwiczyłam i jak dla mnie bez rewelacji, bardziej jestem zmęczona po mel B. nogi :)

1

6

Mega krótki trening wyszczuplający ud...

PositivelyCrazy
PositivelyCrazy Kiedyś słuchałam tej piosenki cały czas ;D
Jamajka16
Jamajka16 Ćwiczyla któraś z Was? :) Jakie efekty? :)

7

9

ładne ciałko :)

rapidoxxl
rapidoxxl bardzo zgrabna i seksowna
malinkax1x
malinkax1x Cudowna ! :)
rapidoxxl
rapidoxxl Śliczna,bardzo zgrabna i długonoga :)

55

346

ABS-y na brzuch.

dreamerlady
dreamerlady Jeśli chodzi o ćwiczenia, które wysłałam to po 2 miesiącach efekt świetny :)
czteryrazydwa
czteryrazydwa w takim razie zaczynam na poważnie od jutra! :) dziękuję Ci ślicznie :*
anusienienka
anusienienka ktos to robi?? ile razy dziennie i jak efekty??

6

45

Coś na boczki z Tiffany Rothe :)

hurricane
hurricane Szczerze to dużo musze jeszcze pracy włożyć w siebie , ale tak jakoś się coraz lepiej ze sobą czu...
barbi413
barbi413 Tiffany jest swietna ma extra ćwiczenia i naprawdę dzialaja:) polecam na czas cwiczeni zalozyc pa...
hurricane
hurricane Z tym pasem to dobry pomysł , zaraz zaczynam ćwiczenia to wypróbuję ; )

1

78

Mel B - Ćwiczenia rozluźniające

ChocoKiss
ChocoKiss Moje ulubione z ćwiczeń Mel B <3

93

91

gosia1519
gosia1519 Sama brzuszki daja naprawdee duuzo
Sasza12321
Sasza12321 jakie ćwiczenia? super efekt *_*
lusienka_18
lusienka_18 not bad :)

18

66

Mel B 10 minutowy trening brzucha :D ...

cojapaczejakniepacze
cojapaczejakniepacze takasobieeelis,haha a no spoko xd
RUSZdupeNO
RUSZdupeNO Kocham te ćwiczenia.! Po nich ubyło mi prawie 5 cm w biodrach ;)

2

168

Zmiana wyzwania. Jestem po trzech tre...

Suzanna
Suzanna ćwicze od tygodnia z mel b codziennie ABS,brzuch i pośladki i są efekty. :)
oh35
oh35 na prawdę widać postępy ??? jak długo trzeba ćwiczyć żeby je zobaczyć ??? i czy jest to bardzo mę...

7

24

Mel B 10 minutowy trening nóg

Dream95
Dream95 Nie , konkretnie to odstawiłam śmieciowe jedzenie i wszystkie słodzone napoje . Nie jadam też psz...
inspaired
inspaired Aaa polecisz jakieś ćwiczenia na klatkę piersiową? W sensie ujędrnienie piersi ; )
Dream95
Dream95 Osobiście nie ćwiczyłam klatki piersiowej ,ale dodałam filmik Mel B,który może Ci pomóc :))

Reklama:

11

155

Chcesz się pozbyć brzuszka - TO MUSIS...

93mysza
93mysza Bardzo fajny program. Mam go na telefonie :)
gawronek
gawronek robił ktoś te ćwiczenia ?? i czy można dzięki nim mieć kaloryfer ?
gawronek
gawronek moniazdejcia podasz ten link ?? :)

3

234

Sexowne ciało w 6 miesięcy!

sylwia1303
sylwia1303 a ile razy w tygodniu robisz te cwiczenia? czy moze codziennie?

0

19

122

518

Wszystko jest realne, tylko trzeba sp...

madAboutYOU
madAboutYOU same przysiady pomogą na zwalczenie cellulitu na tyłku i udach ?
martynaartur
martynaartur i ja zaczynam ;-)
ewnus
ewnus polecam Natalia gacka trening na pośladki i mel b pośladki ! ;)

79

490

Kto chętny? :)

Kokori
Kokori A co 8 dnia? O.o
_kamma
_kamma super pomysł, wykorzystam :)