Inspiracje Sport

Tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 23 zszywki
wisienka17
Obserwuję 136 tablic
Moje tablice obserwuje 151 osób
Obserwuję 136 tablic
Moje tablice obserwuje 151 osób
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 23 zszywki

2

62

xxtosiaxx99
xxtosiaxx99 czy na prawdę są takie efekty?
WerbenaI
WerbenaI Nie, do tego w głowie się kręci już po setnym razie.

4

8

172 cm, 21 lat - 62,5kg biust - 88, p...

Nieoceniona12
Nieoceniona12 wydaje mi się, że 10 kg to za dużo...tym bardziej, że chcesz zrobić brzuch a mięśnie przecież waż...

5

129

Od dziś przez miesiąc do moich trenin...

planeciara123
planeciara123 tak od razu 5 to za duzo, ale jak kto woli
Wiktorinka
Wiktorinka trzeba przyłączyć do treningu ❤
hejkaokejka
hejkaokejka zmotywowałaś mnie

7

89

wiolkap
wiolkap no też mi się wydaje, że jest to trochę zbyt intensywne - ale do zrobienia:)
Fazanators
Fazanators ja tam robię zawsze 4x12 ale już z 60kg na sztandze :p plank też preferuje krócej a z obciążeniem

7

76

kasiaaa99688
kasiaaa99688 Z jakim obciążeniem najlepiej ćwiczyć?

0

73

1

112

Najlepsze ćwiczenie na pośladki!! <3

charlotte111
charlotte111 A nie rozbudowę to ud mocno? chce mieć ładne pośladki ale nie chce mieć dużych ud
Alkapone336
Alkapone336 Ja również z obciążeniem,bardzo fajne ćwiczenie :)

6

173

collienan
collienan Na tłuszcz to dieta ;)
natalia313
natalia313 Wiem, ze to nie miejsce na to.... skoro wiesz. Boze....
Malaga811
Malaga811 żeby mi się chciało :D

22

516

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do la...

patka101198
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?

0

24

13

259

eveline81
eveline81 Hahaha, właśnie dzisiaj zaczęłam ćwiczyć, ten obrazek to nie przypadek ;)
Wiktoria15015
Wiktoria15015 NIC Z TEGO NIE UMIEM!!! :(
fajer
fajer Moi rodzice dużo ćwiczą...

1

3

Ćwiczenie ❤️ ABS na nogi, pośladki i ...

FitPlanner
FitPlanner Wyszukiwarka zajęć, klubów i instruktorów sportowych na fitplanner.pl !

Reklama:

99

909

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

1

9

anita0910
anita0910 fajne majtki;-)

25

69

Może ktos wie gdzie mogła bym kupić t...

tactlessly
tactlessly MESH :)
kat_88
kat_88 jakis czas temu byly takie w H&M
imverywoman
imverywoman są w intimissimi takie same

2

15

login_pocotokomu
login_pocotokomu wie ktoś gdzie można je kupić ? ;D

1

91

ginger_girll87
ginger_girll87 Zaczynam i jaaa