Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

Chudne!

Diety Bzdety - jak zacząć ? Od małych kroczków. Klik w obrazek :)
wschód słońca - costa brava
kolejny stepper zajechany - tym razem zarządałam zwrotu pieniędzy i zostały mi zwrócone. Zastanawiam się nad kupnem kolejnego tym razem postaram się ćwiczyć według zaleceń producenta 30minut - po siłowych.
salatka po której głód jest szybki a kaloryczność jak pełen obiad - zwracajcie uwagę :) czasem coś co wydaje się fit to kit :))
Idiota zawsze wie więcej... hahaha
smaki życia
nadwyżka w diecie + obciążenie = <3 Czyli jak zbudować mięsień pośladkowy jedząc dużo :) Jestem już pełnym zwolennikiem dźwigania ciężarów, dzięki temu że jem więcej dźwigam więcej buduję więcej - czyli gdy nie ma się odpowiedniej diety nie zbuduje się mięśnia :)
wiosna
sniadanie - chleb pełnoziarnisty, wędlina z indyka, ser kozi, ogórek i jajko :
kardio z rana :)
dziś ! wszystkiego dobrego kobietki :*
dziś ! 7km spaceru + stepper i pośladki :)
:-D
II śniadanie o Niskim IG - pełna tabelka kalorii po kliknięciu w  zdjęcie.
pinii :) a obok Sosna Pinia
kolacja :)
Jak budować pośladki * klik w zdjęcie artykuł jak je zbudować na moim blogu :)
mleko migdałowe domowe
Obiad 698 kcal - przepis po kliknięciu w zdjęcie.
Po treningu 698 kcal (140 g ryżu brązowego, 70 g marchwi surowej tartej,70 g ogórka,200 g piersi z indyka pieczonej w foli). Makroskładniki po kliknięciu w zdjęcie
jadziem dalej !
Placek owsiany - idealny na śniadanie lub na spód do ciast.
622 kalorie - przepis po kliknięciu w zdjęcie.
6 zasad sukcesu
Cała prawda o moim dźwiganiu :)
hahahahaha
masa!
Obserwuj profil
VaneskaFit

VaneskaFit

Dodane 20.03 o 19:15
Przypnij Polub Komentuj
  217
salatka po której głód jest szybki a kaloryczność jak pełen obiad - zwracajcie uwagę :) czasem coś co wydaje się fit to kit :))

salatka po której głód jest szybki a kaloryczność jak pełen obiad - zwracajcie uwagę :) czasem coś co wydaje się fit to kit :))

WredkaKredka

WredkaKredka

to pewnie przez sos?

21.03 o 10:12  
    | 
VaneskaFit

VaneskaFit

dokładnie, sos :) a bez sosu jest to nie zjadliwe :)

21.03 o 10:53   1  | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię

Użytkownicy także przypinają:

Zmień tło
do góry