Oto przykładowy plan diety, która jest lekka i oparta na zasadach Diety Dukan: Śniadanie: - Omlet z białek jajek z dodatkiem warzyw (np. szpinaku, pomidorów, papryki) - Plaster łososia wędzonego - Sałatka z pomidorem, ogórkiem i rukolą,...
Czytaj dalejOto plan diety lekkiej i bogatej w białko: Śniadanie: - Omlet z dwóch jajek i warzywami (np. szpinak, papryka, cebula) - 1 pełnoziarnisty tost z awokado Przekąska: - Niskotłuszczowy jogurt naturalny z owocami (np. jagody, truskawki) Obiad: -...
Czytaj dalejKrólowie polskiego lata, czyli jagody, kuszą smakiem w samym środku sezonu. Stanowią doskonałą bazę dla lekkiego, dietetycznego deseru, który połączymy z delikatnym twarożkiem i orzeźwiającą miętą. Ta nieskomplikowana propozycja idealnie...
Czytaj dalej