Sernik to jeden z tych deserów, który kojarzy się z domowym ciepłem i rodzinnymi spotkaniami. Receptura sernika zebry, którą przedstawię, jest nie tylko wyjątkowo smaczna, ale również prostsza, niż mogłoby się wydawać. Dzięki precyzyjnemu...
Czytaj dalejPrzeliczanie składników kulinarnych z jednostek objętościowych na wagowe to często spotykane wyzwanie w kuchni. Znajomość odpowiednich równoważników jest niezwykle przydatna, szczególnie kiedy przepisy wymagają precyzji lub gdy nie posiadamy...
Czytaj dalejŚniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, a dobrze zbilansowane i pożywne śniadanie daje nam energię na cały dzień. Jeśli jesteś zmęczony tradycyjnymi jajkami sadzonymi i tostem, mam dla ciebie kreatywny pomysł na śniadanie, które jest...
Czytaj dalejPowinienem zacząć od podkreślenia, że 5000 kcal dziennie to bardzo duża liczba kalorii i taka dieta nie jest powszechnie zalecana. Jednak, jeśli jesteś bardzo aktywny fizycznie i potrzebujesz większej ilości energii, mogę przygotować dla...
Czytaj dalejPyszny i inspirujący pomysł na obiad, który jest tani i łatwy do przygotowania, to kurczak w miodowo-musztardowym sosie z ryżem i warzywami. Ten posiłek jest zarówno sycący, jak i pełen smaku, a jednocześnie nie wymaga wielu składników ani...
Czytaj dalejPCOS, czyli zespół policystycznych jajników, to schorzenie, które dotyczy wielu kobiet na całym świecie. Jednym z sposobów poprawy objawów PCOS jest odpowiednie odżywianie. Oto prosty i tani plan diety dla osób z PCOS. Śniadanie: 1. Jajka -...
Czytaj dalejKreatywny pomysł na lekką kolację to pyszne wrap-y figowe z serem kozim, jajkiem sadzonym i karmelizowanymi warzywami. To połączenie smaków i tekstur sprawia, że danie jest zarówno lekkie, jak i pożywne. Delikatność seru koziego, kremowość...
Czytaj dalejKolacja "Światowe smaki" Zacznijmy od przystawki: egzotyczna sałatka mango-awokado z krewetkami, podana na rukoli, skropiona sosem z limonki i chrupiącymi kawałkami orzechów macadamia. Następnie, główne danie: tajemniczy kanadyjski burger...
Czytaj dalejKreatywny pomysł na lekki obiad: Warzywna pizza na toście Składniki: - 2 plastry pełnoziarnistego tostowego chleba - 4 łyżki sosu pomidorowego - 1 żółty i 1 zielony bakłażan, pokrojone w plasterki - 1 czerwona cebula, pokrojona w plastry - 1...
Czytaj dalejPieczona gruszka z serkiem pleśniowym to z pewnością wymyślna kolacja, która zachwyci podniebienie i oczy gości. Oto przepis na to niezwykłe danie: Składniki: - 2 duże gruszki (najlepiej odmiany konferencja) - 100 g sera pleśniowego (np....
Czytaj dalej