Obserwujący użytkownika magdabialystok1361 na Zszywka.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 5322 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Dūsseldorf

Tablic
14 Zszywek
1613 Ulubionych
485 Aktywność
» Obserwowanych
431 Obserwuję
12 Obserwują
319

Poznań Obserwuj

Zszywek: 251 · Obserwują ją: 0

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7704 · Obserwują ją: 31246

Ostatnio dodane:

wuzetka

Czarna babka Wielkanocna

Zapiekanka z kurczakiem i mozzarellą

Pączki pieczone w papilotkach

Zszywek: 12368 · Obserwują ją: 11322

Ostatnio dodane:

#Podoba mi sie #ulozenie kafli

#pokój #dziecięcy

#Jak #Wykonać Warzywniak Przydomowy – 10 Propozycji

#ogród #garden

Lublin Obserwuj

Zszywek: 97 · Obserwują ją: 259

Ostatnio dodane:

:))

Stosował ktoś Axotret? :)

Dziewczyny , co polecacie na porost włosów ?

Czy ktoś już z was brał te tabletki , jaka opinia ? :)

Kraków Obserwuj

Zszywek: 359 · Obserwują ją: 2195

Ostatnio dodane:

Elegancka i szykowna sukienka Plus Size :)

więcej na thecovershop.pl

Więcej spódniczek z eko skóry w promocyjnej cenie na thecovershop.pl :)

Nowa dostawa :) body za jedyne 51 zł i darmowa dostawa!

thecovershop.pl

Kratka idealna na tę porę roku! :)
Więcej u nas na stronie thecovershop.pl :)
sukienka ma symbol TR2070 :*

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 368

Ostatnio dodane:

Home Diety Jedzenie/Napoje/Koktajle Fitness/Sport/Ćwiczenia Wyszczuplające Ubrania Podróże/SpaOdchudzające Suplementy Nowości/Odkrycia/Trendy Gadżety PopularneSposoby Niezwykłe Humor/Gify/Filmy Ceny All
OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultatyJak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecieOdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktowodchudzaniejestproste.pl-szybka-cienka-pizza-z-patelni-w-10-minut-krok-po-krokuOdchudzanieJestProste.pl-jak-schudnąć-30-kg-prosta-dieta-odchudzająca odchudzaniejestproste.pl-zielony-odchudzający-koktajl-w-350x200-na-metabolizm-z-chlorofilem
Podkręcamy metabolizm na zielono – odchudzający koktajl z chlorofilem
April 9, 2015

inShare
Chcesz schudnąć? OTO CO ROBCIĆ, BY SZYBKO SCHUDNĄĆ. Jedz (bo są gęste) odchudzające koktajle a do tego podkręcisz od rana swój metabolizm. A oto ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL (SMOOTHIE SHAKE) NA PODKRĘCENIE METABOLIZMU, bogaty w chlorofil, witaminy, minerały. Orzeźwia, znakomicie smakuje, jest idealny na śniadanie w diecie odchudzającej. Daje szybko uczucie sytości.
Smoothie
ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL BOGATY W CHLOROFIL
Podkręcamy metabolizm - tym razem na zielono.
Koktajlowe śniadania, które pomagają schudnąć.
Koktajle mogą być znakomitą propozycją na śniadanie dla osób na diecie odchudzającej.
Koktajle są bardzo odżywcze, łatwo przyswajalne, pełne witamin, białka, błonnika.
Pomagają podkręcić metabolizm jeśli są spożywane rano. Polecane osobom cierpiącym na zaparcia.

Oto co potrzebujesz:
- arbuz
- seler naciowy
- pietruszka / ogórek
- granat / jabłko
- szpinak
- brokuł
- brzoskwinia / morela
- trochę startego imbiru
Wszystkie składniki blendujesz. Możesz dodać trochę wody.
Czy wiesz, że:
- ARBUZ bogaty w magnez to w 90% woda - stąd warto dodawać go zamiast wody,
- BROKUŁY stymulują pracę wątroby, są bardzo odżywcze,
- BRZOSKWINIE zalecane w dietach odchudzających, chorobach układu moczowego, reumatycznych. Lekkostrawne bogate w minerały i witaminy,
- IMBIR odmładza, oczyszcza i stymuluje układ trawienny, działa rozgrzewająco, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi z ust, pomaga w spalaniu tłuszczu
- JABŁKA zawierają przeciwutleniacze obniżające tłuszcz i cholesterol we krwi, wspomagają trawienie, regulują perystaltykę jelit, florę bakteryjną jelita grubego,
- MORELA bogata w magnez, witaminy A, potas, żelazo i błonnik pokar...

<33

hair <3

perfect body :3

a co was to Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Artystyczne pudełko zapałek z wiadomością

ale super

wata cukrowa #cukier #lato #art

#dog #foto #art #pieseł

Chepstow Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

Coffe time !

uwielbiam je !!❤️

tyskie

Vogue x

Mielec Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

;);)

jak można nie kochać takich małych stworków :*

moja własnoręcznie wykonana walentynka

co sądzicie, sama rysowałam :) jakość zdjęcia nie jest rewelacyjna ;)

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

Nareszcie promocja w rossmanie! :-)

Zszywek: 105 · Obserwują ją: 396

Ostatnio dodane:

Carlos Vives, Shakira - La Bicicleta (Official Video) <3 <3 <3

<3 <3

...<3

...<3

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 459 · Obserwują ją: 3371

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka

Slip on z uszami króliczka Leanna

Beżowe buty damskie Calliope

Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 226

Ostatnio dodane:

#pyszne #super # domowe

#nice #super ^-^

Piękny kubek ......

Opole Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 304

Ostatnio dodane:

make up

Promocja na olejki do ust GOSH

Kredki do ust GOSH <3

Owoce sezonowe - pyszna bomba witaminowa :)

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Koperty otwórz gdy..., kreatywny prezent poprawiający humor ;) DIY

próbował ktoś ?

Domowa maseczka usuwająca wągry!

Składniki:
- małe opakowanie żelatyny
- parę łyżeczek mleka

Podgrzej wymieszane razem składniki, tak aby tworzyły jednolitą konsystencję. Następnie nałóż na twarz i poczekaj, aż żelatyna zastygnie. Max 15 min, po czym ściągnij maseczkę.

Zszywek: 267 · Obserwują ją: 963

Ostatnio dodane:

Ma ktoś pdf?

piękne

na prezeent

świetny pomysł

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Zszywek: 1969 · Obserwują ją: 71

Ostatnio dodane:

Zupa krem ze szpinaku

Gulasz gyros drobiowy

Pyszne ciasto PSZCZÓŁKA bez pieczenia. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Zupa krem z pieczonych warzyw. Rozgrzewająca propozycja na jesienny obiad.

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 36

Zszywek: 64462 · Obserwują ją: 17202

Ostatnio dodane:

Tosty na Słodko – TOP 10 Przepisów na Pyszne Tosty Francuskie

black

Jedzenie do Pracy – TOP 15 Pysznych Przepisów na Pudełkowe Posiłki

❤❤❤

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

♡♡♡

mmm ..

*.....*

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1241

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta...

TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:)

Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80...

bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

Luxyyy free od Experimency z 28 grudnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

*-*

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 1046

Ostatnio dodane:

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 92

Ostatnio dodane:

samotny poranek..

...Kocham

hahhah dokładnie

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Zszywek: 411 · Obserwują ją: 539

Ostatnio dodane:

Wymarzona?

' wróciły długo oczekiwane i Wasze ulubione 'motywacyjne poniedziałki', zapraszam na bloga :) thsummerbody.blogspot.com

Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha

Kraków Obserwuj

Zszywek: 159 · Obserwują ją: 525

Ostatnio dodane:

,,,

Verba feat. Sylwia Przybysz - To Dla Ciebie Pragnę Żyć (Oficjalny Teledysk)

Verba feat. Sylwia Przybysz - Rozmyślam Noc i Dzień (Oficjalny Teledysk)

Verba feat. Sylwia Przybysz - Wierzyłam w Nas (Oficjalny Teledysk)

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

niunia

balkon

toaletka

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Domowe Snack Wrap jak z McDonald's przepis po klikn.

Zapiekanka makaronowa z szynką i brokułem! Przepis po kliknięciu na zdjęcie ;)

Domowe LODY KOKOSOWE (bez jajek i maszyny do lodów!)

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

krokiety wigilijne z serem i pieczarkami

pieczona piers z kurczaka

>>>

Erzhausen Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

:-)

Piękno w prostocie (podprowadzone)

Poznań Obserwuj

Zszywek: 685 · Obserwują ją: 370

Ostatnio dodane:

I już teraz wiesz co oznacza akronim ZUS

Sprawdzone domowe sposoby na gładką skórę bez cellulitu!

Mój Plan Treningowy - efekty po 9 miesiacach treningów!

Czy koloryzacja niszczy włosy?

Odpowiedź po kliknięciu w zdjęcie ;)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7185 · Obserwują ją: 11552

Ostatnio dodane:

#kwiaty#szydełko

#bukiet#kwiaty#naszydełku

Naleśniki z porem, pieczarkami oraz żółtym serem
#nalesniki#nasłono

Organizacja spiżarni
#porzadek#organizacja

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 3

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 180

Ostatnio dodane:

://

:)))

:))

!!!

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 24

Zszywek: 304 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

Ciasto Milky Way SKŁADNIKI Biszkopt: 7 jajek 1 szklanka mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 szklanka cukru 3 łyżki kakao Polewa czekoladowa: 2 łyżki margaryny 2 łyżki wody 2 łyżki kakao 4 łyżki cukru 1 opakowane białej polewy Krem: 1 kostka masła 3 serki Danio (3x150g) 250 g mleka w proszku 1 śmietan fix Dodatkowo: 1/2 szklanki mocnej kawy cappucino ( 10 łyżeczek) opakowanie okrągłych biszkoptów 180g WYKONANIE: Przygotowujemy biszkopt : Białka ubijamy na sztywną pianę stopniowo dodając cukier, stale ubijamy. Dodajemy przesianą mąkę, proszek do pieczenia oraz kakao. Delikatnie całość krótko mieszamy do połączenia składników Ciasto wylewamy na natłuszczoną i wyłożoną papierem do pieczenia blaszkę o wymiarach (35x28cm) Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 30 minut .Sprawdzamy patyczkiem Wyjmujemy z piekarnika, ściągamy papier do pieczenia i kroimy na dwa placki. Przygotowanie masy: Masło ucieramy na puch, stopniowo dodajemy po jednym serku Danio, następnie mleko w proszku. Na koniec Fix i dobrze ucieramy. Przygotowanie polewy: Wszystkie składniki wkładamy do rondla i gotujemy na słabym ogniu, Mieszamy aż do uzyskania jednolitej masy. Studzimy Wykonanie ciasta: Na jeden kawałku biszkoptu rozsmarowujemy połowę kremu, kładziemy drugi biszkopt. Nakładamy połowę kremu , który został i układamy biszkopty jeden obok drugiego, namaczając je w kawie, Wykładamy resztę kremu i równo rozsmarowujemy.Wierzch polewamy polewą ciemną. Polewę biała podgrzewamy w gorącej wodzie i polewamy po ciemnej tworząc nierówne zawijasy.

blog z mnóstwem pomysłów na lunchboxy - kurczak z brązowym ryżem i warzywami- po przepis kliknij w zdjęcie

Obłędne ciacho Błotko Missisipi.... Ciasto kruche: 225g mąki pszennej 2 łyżki kakao w proszku 150g masła 2 łyżki cukru 1-2 łyżki zimnej wody Nadzienie: 175g masła 130g brązowego cukru 4 jajka lekko roztrzepane 2 łyżki kakao w proszku 150g półsłodkiej czekolady (użyłam 100g gorzkiej i 50g mlecznej) 300ml śmietany 12-18% (użyłam śmietany z piątnicy) Dekoracja: 425ml śmietany 30% 2 śmietan-fixy łyżka cukru pudru płatki lub wiórki czekolady Wykonanie: Ciasto kruche: Mąkę i kakao przesiać do dużej miski. Dodać masło, cukier oraz tyle wody, by wszystkie składniki dobrze się połączyły. Gotowe ciasto zawinąć w folię spożywczą i włożyć do lodówki na 15 minut. Następnie rozwałkować ciasto na posypanym mąką blacie i przełożyć do okrągłej formy do pieczenia tarty z wyjmowanym dnem o średnicy 23 cm. Przykryć pergaminem i obciążyć suchymi ziarnami fasoli lub ryżu. Piec 15 minut w piekarniku nagrzanym do 190 stopni. Usunąć papier z fasolą i piec jeszcze 10 minut. Wyjąć i odstawić do wystygnięcia, a temperaturę zmniejszyć do 160 stopni. Nadzienie: W misce utrzeć masło z cukrem, stopniowo dodając jajka oraz kakao. Czekoladę stopić i wlać schłodzoną do masy jajecznej razem ze śmietanką. Dokładnie ubić, aby wszystkie składniki się połączyły. Przelać masę na gotowy spód i piec tartę przez 45 minut, aż nadzienie się zetnie. Całkowicie wystudzić i przełożyć na talerz. Na wierzch nałożyć bitą śmietanę (śmietanę ubić z cukrem i wsypać śmietan-fixy) i udekorować czekoladą. Przed podaniem przechowywać w lodówce.

yeey ❤❤

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 99

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 48

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Kurczak w lekkim sosie brokułowym na bazie jogurtu z odrobiną żółtego sera.

Składniki (3 porcje):
ok 200 g makaronu pełnoziarnistego (u mnie świderki z pszenicy durum)
3 średniej wielkości piersi z kurczaka
1 duży brokuł (500 g.)
1 duża cebula
150 g jogurtu greckiego/ naturalnego
30 g żółtego sera
przyprawy: sól, pieprz, słodka papryka

Przygotowanie:
Makaron gotujemy według przepisu na opakowaniu.
Brokuł gotujemy na parze bardzo lekko osypujemy go solą.
Cebulę kroimy w piórka, a pierś w kostkę.
Smażymy kurczaka z cebulą i doprawiamy. Mięso powinno "puścić wodę" więc nic się nie przypala bez użycia tłuszczu, gdy mocno odparowuje dolewamy odrobinę.
Brokuł siekamy,a w kubku mieszamy jogurt z kilkoma łyżkami wody z patelni.
Gdy kurczak już jest gotowy dodajemy jogurt, brokuły i starty ser, dokładnie mieszamy i wyłączamy ognień, nie ma potrzeby długo podgrzewać sosu.
W razie potrzeby doprawiamy i możemy nakładać na talerze.

ZAPIEKANKA "GYROS"... (4 porcje) 500 g filetów z piersi kurczaka, 200 g ryżu, 1 cebula, 2 duże czerwone papryki, 5 szt. ogórków konserwowych, 200 g żółtego sera, przyprawa kebab-gyros, 3 łyżki oleju lub oliwy, 4 łyżki majonezu, 6 łyżek ketchupu . Mięso pokroić w kostkę, wymieszać z przyprawą gyros i razem z posiekaną cebulą podsmażyć na oleju/oliwie. Ryż ugotować na sypko i ułożyć na dnie żaroodpornego naczynia. Posmarować 2 łyżkami majonezu i 3 łyżkami ketchupu. Na ryż wyłożyć kurczaka i posypać 1/3 startego sera. Ułożyć pokrojone w plastry ogórki konserwowe i pokrojoną w kostkę paprykę. Posypać pozostałym serem. Posmarować pozostałymi 2 łyżkami majonezu i 3 łyżkami ketchupu. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni C przez około 30-40 minut, aż ser się stopi i zarumieni. ZAPIEKANKA "GYROS"... (4 porcje) 500 g filetów z piersi kurczaka, 200 g ryżu, 1 cebula, 2 duże czerwone papryki, 5 szt. ogórków konserwowych, 200 g żółtego sera, przyprawa kebab-gyros, 3 łyżki oleju lub oliwy, 4 łyżki majonezu, 6 łyżek ketchupu . Mięso pokroić w kostkę, wymieszać z przyprawą gyros i razem z posiekaną cebulą podsmażyć na oleju/oliwie. Ryż ugotować na sypko i ułożyć na dnie żaroodpornego naczynia. Posmarować 2 łyżkami majonezu i 3 łyżkami ketchupu. Na ryż wyłożyć kurczaka i posypać 1/3 startego sera. Ułożyć pokrojone w plastry ogórki konserwowe i pokrojoną w kostkę paprykę. Posypać pozostałym serem. Posmarować pozostałymi 2 łyżkami majonezu i 3 łyżkami ketchupu. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni C przez około 30-40 minut, aż ser się stopi i zarumieni.

Spaghetti carbonara (2 porcje)

Składniki:

makaron spaghetti - 200g spaghetti
jajka - 2
śmietana kremówka 30-36% - 5-6 łyżek
boczek wędzony - ok. 200g
parmezan lub ser żółty typu gouda - 100g
sól
świeżo mielony pieprz

Przygotowanie:

Makaron ugotować według instrukcji na opakowaniu. W tym czasie do jajek dodać śmietanę i wymieszać dokładnie trzepaczką. Dodać ser starty na tarce o średnich oczkach. Doprawić solą i pieprzem.
Boczek pokroić w kostkę, podsmażyć. Odcedzony, gorący makaron przełożyć do garnka, dodać boczek, wymieszać. Wlać masę jajeczną. Delikatnie podgrzewać na malutkim ogniu cały czas mieszając (maksymalnie minutę aby jajko się nie ścięło). Porcje posypać startym parmezanem i podawać natychmiast.

365 pozytywnych myśli

Trzebiatów Obserwuj

Zszywek: 510 · Obserwują ją: 3185

Ostatnio dodane:

Byle do wakacji

<3 ;3

Takie Smutneee

wczoraj byłam na siłowni. Wszystko mnie bóli !!! ale pomimo bólu jestem zadowolona !!!

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 226