Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

moda

Śliczna sukienka <3
Świetne spodnie!
Uwielbiam to zdjęcie ❤❤
Wie ktoś gdzie kupię taką m...
...
...
5 SPOSOÓW NA POROST WŁOSÓW
...
❤
Polecacie jakieś paletki z ...
Marzenie *.*
..6 tygodni, a to dopiero p...
Obserwuj profil
ola452

ola452

Dodane 7.10 o 21:33
Przypięte po raz pierwszy przez suesua
 6461
..6 tygodni, a to dopiero początek ;)

..6 tygodni, a to dopiero początek ;)

bujnik1

co ćwiczysz.

4.10 o 21:05       | 

suesua

bujnik1, ćwiczę już od dawna (zaczynając od biegania przeplatanego przez kilku podejść do Insanity i wszystkie możliwe mixy Mel B, XHIIT, itd), ale dopiero zmiana odżywiania przyniosła te efekty :)

4.10 o 21:12    | 

QueenOfDreams

brawo! oby tak dalej ;)

4.10 o 21:08       | 

raczmon

no no no :)

4.10 o 21:09    | 

pannajoanna90

W 6 tygodni?! Świetny efekt!

4.10 o 21:24       | 

DarknessSoul

Piękna przemiana :)

4.10 o 21:29    | 

misiorek

Genialnie! :-)

4.10 o 21:30       | 

fruciaki

jak to zdrobials!!:0 jest swietniebcudownie

4.10 o 21:44       | 

suesua

fruciaki, trzeba jeść! :) dopiero odżywianie dostosowane do wysiłku fizycznego daje efekty (odpowiedni bilans kaloryczny do zapotrzebowania) :)

4.10 o 21:52    | 

aleksandracesc

Gratulację!

4.10 o 21:46    | 

Sandra36

piękny brzusio *-* jeszcze tylko trochę przysiadów i Twoja figura będzie idealna :D

4.10 o 22:16       | 

ptysie

wow.........doskonale

5.10 o 13:05    | 

Edziuchna27

ładnie jest!!:)

5.10 o 15:45       | 

Vici222

brwwoo powodzenia

5.10 o 16:39       | 

TruebloodKristi

pięknie ;-) powodzenia :-)

5.10 o 19:19       | 

Magdaa5162

na czym polegała ta zmiana odrzywiania?

5.10 o 19:42      1  |  1

suesua

Magdaa5162, 5 posiłków, co 2-3 godziny, rezygnacja ze słodyczy, alkoholu i nabiału. głównie kurczak, kasze i dużo warzyw

10.10 o 18:51    | 

mazura1920

super wyglądasz gratulacje

5.10 o 23:28       | 

kena

bosko

6.10 o 17:37       | 

kwasia96

co ćwiczysz ?:)

7.10 o 16:13       | 

suesua

kwasia96, 3x w tyg. ćwiczenia siłowe na na każdą partię + biegam/rower stacjonarny około 5x w tyg :)

10.10 o 18:52    | 

whitelily5

co jadlas w tym czasie?

7.10 o 16:58       | 

suesua

whitelily5, dużo kurczaka, kasze/ryż brązowy i dużo warzyw przede wszystkim :)

10.10 o 18:53    | 

mimi88

super; )

9.10 o 16:24       | 

joda98

ale piękny brzuszek :-O

9.10 o 20:05       | 

Klaudinaa

a jaka kaloryczność i makro ? CUD <3

10.10 o 22:01    | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
_Gwen_
monisiora
lagnieszkal
NataliaTB
BlackWand
zloty_ananasek
Zszywka przypięta na tablicach:

Także przypięli do swoich tablic:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO
DO GÓRY