Moim zdaniem takie walenie marketingowe. |Kupić stosunkowo ciężkie koło z wypustkami i kręcić: nie podbijać biodrami tylko kręcić pośladami. Siniaki się pojawić mogą ale da się przeżyć, tylko trzeba unikać ich pokazywania bo się mnożą dziwne pytania xD
Chciałabym spróbować poćwiczyć, ale... podobno waga i wielkość koła są dostosowane do wysokości osoby ćwiczącej. I tu moje pytanie - ile powinno ważyć koło dla osoby o wzroście 1,68 i wadze 80 kg?
a ja Ci powiem, że jak kręciłam codziennie 30 minut hulem sportowym to straciłam boczki w ciągu miesiąca. Wtedy bawiłam się też w skalpel ze trzy razy w tygodniu. Diety nie stosuję, bo i tak nie jadam słodyczy i fast-food, a normalne gotowane i nieprzetworzone.Tyle, że nieregularnie i za rzadko - to mój grzech.
Wiadomo, że samo hula - hop niczego nie zrobi:) Pewnie się powtarzam, ale dieta dieta i zdrowe odżywianie się to podstawa:) 2 tygodnie regularnego ćwiczenia powinno dać efekty, ale nie jakieś spektakularne:) to ma tylko pomóc:)
Zimowa_Kuka
Moim zdaniem takie walenie marketingowe. |Kupić stosunkowo ciężkie koło z wypustkami i kręcić: nie podbijać biodrami tylko kręcić pośladami. Siniaki się pojawić mogą ale da się przeżyć, tylko trzeba unikać ich pokazywania bo się mnożą dziwne pytania xD
emtezetka75
Chciałabym spróbować poćwiczyć, ale... podobno waga i wielkość koła są dostosowane do wysokości osoby ćwiczącej. I tu moje pytanie - ile powinno ważyć koło dla osoby o wzroście 1,68 i wadze 80 kg?
Zimowa_Kuka
a ja Ci powiem, że jak kręciłam codziennie 30 minut hulem sportowym to straciłam boczki w ciągu miesiąca. Wtedy bawiłam się też w skalpel ze trzy razy w tygodniu. Diety nie stosuję, bo i tak nie jadam słodyczy i fast-food, a normalne gotowane i nieprzetworzone.Tyle, że nieregularnie i za rzadko - to mój grzech.
olkaa2108
Wiadomo, że samo hula - hop niczego nie zrobi:) Pewnie się powtarzam, ale dieta dieta i zdrowe odżywianie się to podstawa:) 2 tygodnie regularnego ćwiczenia powinno dać efekty, ale nie jakieś spektakularne:) to ma tylko pomóc:)
Artina
Słyszałam, że takie zwykłe hula-hop nie daje efektów ;x że trzeba kupić takie cieżkie sportowe, to parada? Po jakim czasie widać efekt?;d