eternity01

eternity01
Moje tablice obserwuje 492 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
Strona www Facebook Miasto 
... pretty summer elegant #dreambody
robaczek19
Gdzieś Obserwuj

Zszywek: 2070   ·   Obserwują go: 1013

Ostatnio dodane:

ktora lepsza??? :3 XXX --- ....
conejito
Katowice Obserwuj

Zszywek: 693   ·   Obserwują ją: 1662

Ostatnio dodane:

--- --- --- ---
julitek123
Obserwuj

Zszywek: 2518   ·   Obserwują ją: 1516

Ostatnio dodane:

Truskawkowe lody :D mniam! pinterest oczko okej
blondyna121
Obserwuj

Zszywek: 603   ·   Obserwują ją: 1514

Ostatnio dodane:

makijaż lato ... ...
melodia2007
Obserwuj

Zszywek: 28   ·   Obserwują ją: 145

Ostatnio dodane:

raj na ziemii hi hi hi! daj serducho a pomożesz pieskowi! daj serducho i pomóż biednemu pieskowi!!!
BadRichBitch
Katowice Obserwuj

Zszywek: 895   ·   Obserwują ją: 266

Ostatnio dodane:

*** /// »»» ---
TheCover
Kraków Obserwuj

Zszywek: 315   ·   Obserwują ją: 1824

Ostatnio dodane:

Ta piękna sukienka doda Ci elegancji i klasy,
zobacz na thecovershop.pl NOWOŚĆ!! 
Taliowana sukienka dopasowanym kroju z kontrastowym wykończeniem na linii talii. Świetnie prezentuje się z żakietami, kardiganami czy lekkimi kurtkami. thecovershop.pl Sukienka z przyjemnego i miękkiego materiału - dzianiny, z krótkim rękawem.W komplecie jest dwustronny pasek.
dostępna w kilku kolorach na stronie thecovershop.pl Tą kurtkę mamy dostępną w kilku kolorach!

Zobacz na thecovershop.pl
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 18457   ·   Obserwują ją: 168890

Ostatnio dodane:

Roladki z mozzarelli i piersi kurczaka Chipsy z marchewki. Muszę wypróbować!
Zapraszam! Zaobserwuj mój profil, odpłacę się tym samym. Minimalizm w dobrej odsłonie. 
Zapraszam! Zaobserwuj mój profil, odpłacę się tym samym. White style.
Zapraszam! Zaobserwuj mój profil, odpłacę się tym samym.
CM_Outlet
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3125   ·   Obserwują ją: 1336

Ostatnio dodane:

Super naszyjnik kolia, kliknij w zdjęcie Super kolia, naszyjnik, kliknij w zdjęcie IG: @vicci.m
spódniczka zara instagram: @vicci.m
martynalowicka30
Łomża, Łomża, Poland Obserwuj

Zszywek: 1768   ·   Obserwują ją: 2287

Ostatnio dodane:

Kliknij w zdjęcie i zobacz gdzie można kupić to cudo! :) :) Kliknij w zdjęcie i zobacz gdzie można kupić to cudo! :) :) Kliknij w zdjęcie i zobacz gdzie można kupić to cudo! :) :) Kliknij w zdjęcie i zobacz gdzie można kupić to cudo! :) :)
martusia177
bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 923   ·   Obserwują ją: 1021

Ostatnio dodane:

Geierlay -Najdłuższy wiszący most w Niemczech ghgg Scooby Doo Jr. Kopytka szpinakowe Składniki (wystarczyło na obiad dla 2 osób, a potem jeszcze na odsmażenie na patelni:)) : · ok. 500 – 600 g ziemniaków (ok. 1,20zł) · mąka pszenna – ile zabierze ciasto (ok. 1zł) · 200 g mrożonego szpinaku (ok. 2 zł) · 1 jajko (ok. 0,50zł) Obrane ziemniaki gotujemy do miękkości, odcedzamy i tłuczemy. Szpinak rozmrażamy i na patelni lub w rondelku odparowujemy całą wodę. Szpinak i ziemniaki studzimy, a następnie łączymy razem. Dodajemy jajko i zagniatamy ciasto dodając na raty pszenną mąkę. Mąki dodajemy tyle, aby bez większych problemów dało się formować kluski. Blat lub stolnicę podsypujemy mąką, ciasto dzielimy na części i formujemy wałeczek, który spłaszczamy lekko dłonią, a następnie tępą częścią noża robimy wgłębienia. Odkrawamy pożądanej wielkości kopytka i układamy na blacie. W dużym garnku zagotowujemy mocno osoloną wodę i na wrzącą wkładamy kopytka. Ja nigdy nie mieszam dopóki kopytka nie wypłyną. Wrzucam powoli, po jednym kopytku i po chwili same wypływają, bez konieczności odrywania ich łyżką od dna. Gotujemy 5-7 minut od wypłynięcia. Podajemy polane masełkiem. Smacznego!
rich_girl_baby
Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 185   ·   Obserwują ją: 927

Ostatnio dodane:

sweet so cute<3 cat<3 husky
bono04
Obserwuj

Zszywek: 11   ·   Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

Blok kakaowy przepis z zeszytu mamy. Przepis po kliknięciu w zdjęcie:) Widać jakieś efekty 3 tygodniowych ćwiczeń? Oceńcie :) Z lewej PRZED, z prawej PO .... ah :D
dysia99
Lublin Obserwuj

Zszywek: 46   ·   Obserwują ją: 853

Ostatnio dodane:

Polecam!!! Efekty są niesamowite! ❤❤❤ Moje włosy po kreatynowym prostowaniu.  ❤❤ sernik czekoladowo-orzechowy Domowe BATONIKI DAIM! Najlepszy przepis!
kasia_jestem
Obserwuj

Zszywek: 334   ·   Obserwują ją: 1527

Ostatnio dodane:

... ♡♡♡ Roshe run ♡♡♡
Ka2001ri
Obserwuj

Zszywek: 2   ·   Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

... Mój króliczek <3
SposobyNaOdchudzanie
Obserwuj

Zszywek: 7   ·   Obserwują ją: 1137

Ostatnio dodane:

Nie dość że odchudza to jeszcze pryszcze znikają a skóra pięknieje :) Super sprawdzona Surówka Piękności Heleny Rubinstein dietetyczna szarlotka w 15 minut(bez pieczenia) - sprytny przepis - dla każdego łasucha, który jest na diecie. Antycellulitowy koktajl - Skuteczny sposób na cellulit i pozbycie się cellulitu naleśniki bez mąki dla odchudzających się (kliknij w fotkę, żeby zobaczyć jak mogą być bardziej pulchne)
AnetaSzewc
Łódź Obserwuj

Zszywek: 204   ·   Obserwują ją: 71

Ostatnio dodane:

.... Długie włosy. Dziewczyny, kolejny raz zachęcam do olejowania włosów. Liczy się tutaj systematyczność, a uzyskacie przepiękny połysk ...
Karolina_Skowronska1
sucha beskidzka Obserwuj

Zszywek: 28   ·   Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

### na czym polega i jak się ćwiczy i czy ma ktoś cały trening 1-12 tyg.- kayla itsines Sprzedam nowe conversy, rozmiar 38,39 Dzień 1 (poniedziałek, 19.01.2015r.)

Nasze pierwsze ćwiczenia będą wyglądały tak :
- rozgrzewka 
- skakanka ( jeśli jej nie masz, radzę zaoszczędzić te parę złotych, bo jest naprawdę bardzo przydatna!). Skaczemy wykonując 3 serie po 100 skoków. 
* 1 seria - skaczemy na obu nogach jednocześnie
* 2 seria skaczemy do przodu
*3 seria skaczemy do tyłu

Między seriami robimy 30 -45 sekund przerwy na łyk wody i naciągnięcie się

- Abs z Mel B : 

- uda w Ewą Chodakowską : 

-pośladki z Mel B:

- 20 przysiadów

- brzuch z Mel B 

- nożyce poziome i pionowe po 30

- ćwiczenia rozluźniające z Mel B :

Tak jak mówiłam jedziemy ostro w tym roku! NIE PODDAJEMY SIĘ! O godzinie 17 zaczynamy nasz trening, jeśli nie możesz właśnie wtedy - zrób go wcześniej, ew. później jednak nie zapominaj o nim!

Popatrzcie na załączone zdjęcie, da się? Da! Za 2-3 miesiące nasza figura może być taka sama! A więc do dzieła ;) 

+ nie zapomnijcie o zrobieniu sobie zdjęcia przed pierwszym dniem ćwiczeń, abyście mogły za kilka tygodni zobaczyć czy są efekty. Jeśli chcecie możecie mi je wysłać na e-maila (napiszcie, a podam go Wam), ew. możemy stworzyć jakąś konferencję np. na Gadu-gadu i tam rozmawiać, aby było nam raźniej! Co Wy na to? 

Pozdrawiam i życzę przyjemnych ćwiczeń jutro! Pamiętajcie! 2015 rok może być lepszy, może być rokiem zmian- wszystko zależy tylko i wyłącznie od Was ;)

PS. Linki do ćwiczeń w komentarzu ;)

+ po każdym ćwiczeniu robimy sobie 1-2 minut przerwy na łyk wody i rozciągnięcie ;)

++ Jeśli chcecie dołączyć to zapraszam na moją tablicę Fitness i Sport, gdzie znajduje się post ze szczegółami ;)
martinstoj
Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0   ·   Obserwują go: 0

gaba2363
ok. Lubaczów Obserwuj

Zszywek: 1981   ·   Obserwują ją: 17813

Ostatnio dodane:

Naleśniki kakaowe z masą bananowa i masła orzechowego KASZA JAGLANA Z WARZYWAMI Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotujemy ok 10-15 min pod przykryciem. Dodajemy ulubione przyprawy (wskazana jest papryka chilli) i trochę soku z limonki. Dusimy jeszcze 5 min i gotowe! Ciasto francuskie z kurczakiem i brokułami krokiety z mozzarella , kurczakiem i szpinakiem . Składniki: na 12 krokietów Ciasto na naleśniki 3 jajka 300 ml mąki ½ l mleka 2 łyżeczki soli olej do smażenia Nadzienie do naleśników obrane z kości mięso z ugotowanego kurczaka o wadze 1,3 kg 200 świeżego szpinaku 1 cebula 250 g mozzarella Do panierowania 2 jajka 300 ml pangratatto 100 ml startego gruyère sera lub parmezanu, u mnie gruyére olej do smażenia Wykonanie: Wymieszaj ciasto na naleśniki i usmaż 12 małych naleśników. Pokrój cebulę w kostkę i zrumień na oleju dodaj opłukany szpinak, dopraw solą i pieprzem. Smaż aż szpinak zacznie “więdnąć”. Pokrój w kostkę mięso z kurczaka, zetrzyj mozzarella na tarce. Wymieszaj wszystkie składniki na farsz dopraw solą i pieprzem. Nadziej naleśniki, zwiń w paczuszkę, obtocz w jajku, a następnie w pangratatto i serze. Smaż na oleju po obu stronach w niskiej temperaturze
Patunnkaa
Ciekawa Obserwuj

Zszywek: 675   ·   Obserwują ją: 379

Ostatnio dodane:

<>< ... Lato!!!! Szymborska <3
anka_78
KONIN Obserwuj

Zszywek: 1190   ·   Obserwują ją: 2774

Ostatnio dodane:

... ♥♥♥ blonde. śliczna fryzurka ;)
boZenita29
Obserwuj

Zszywek: 47   ·   Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Puchowe placuszki z truskawkami czyli tosty francuskie inaczej.

Składniki ( na 4 tosty):

1 duże jajo
3 łyżki mleka
8 kromek chleba tostowego (jakiego lubicie, ja robiłam z pszennym)
dżem truskawkowy Łowicz
5 łyżek drobnego cukru do wypieków
2 łyżki masła
Jajko i mleko lekko rozbijamy widelcem, z chleba tostowego wycinamy zgrabne kółeczka – można zrobić to szklanką, puszką, ringiem gastronomicznym, czymkolwiek się da :-).

Na środku 4 kółek nakładamy po łyżce dżemu, zostawiając ok. 1 centymetrowy margines, tak aby dżem nie wypłynął po złożeniu placuszków. Przykrywamy drugą kromką i lekko dociskamy.

Na patelni rozgrzewamy masło, placuszki dokładnie obtaczamy w jajku i mleku i smażymy na złoto z obydwu stron. Jeszcze gorące przekładamy do naczynia z cukrem i panierujemy. To ważne, aby placuszki prosto z patelni trafiły do cukru, bo tylko wtedy cukier oblepi całą ich powierzchnię.
Przepis pochodzi z: sezonnasmak.blog.pl ... ... ...
Milka94
Obserwuj

Zszywek: 52   ·   Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

outfit idea WOW bluzka ;**;>
Zmień tło
do góry