Więcej zszywek z tablicy

dieta

...
!!!
mniami
abs
fit
woda
...
blogilates.pl Polecam :)
I to jest najważniejsza zas...
dla zdrowia i kręgosłupa
Pumpumpumpum <3
wyzwanie
niby to wszystko się wie al...
motywacja
think
dobrze wiedzieć ;]
!!!
:')
a może zdrowiej?
ambrelka

ambrelka od Zani94

Dodane 1.02 o 12:04
Przypięte z dobrze wiedzieć ;]
Obserwuj
dobrze wiedzieć ;]

dobrze wiedzieć ;]

Polubili: SzabaAslan
Zszywka przypięta także na tablicach:
ćwiczenia Fitness i motywacje:D Dieta Różności +193 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

never_endinglove

dziewczyny! co z tą kawą :( przeważnie każdy pije po 15: 30 !

 |  3.09 o 12:49  

Nataszku90

nie pić kawy po 15:30 - niemożliwe :D a tak poza tym to ten rozkład mi pasuje ;)

 |  15.02 o 19:27  

agatija

po 1530 nie pij kawy... powiedzcie to studentom :P

2  |  12.02 o 22:08   Pokaż odpowiedzi

MarnyBlend

Wszystko zalezy od tego, jak "dluga" jest nasz doba. Zarelko co 3-4 h to najlepsze rozwiazanie. A kolacja... przynajmniej 3h przed snem. I to juz nie chodzi o dietke, a o zdrowy tryb zycia. -10kg wpadlo w 2,5miesiaca na tej zasadzie, wiec zareczam, ze i moj sposob dobry.

1  |  12.02 o 21:41   Pokaż odpowiedzi

Natalia2112

:)

 |  12.02 o 15:00  

Panterka

jest to przydatne ale tylko dla osob pracujących na dzien. dla mnie raczej to nie dziala gdzyz prace kończę o polnocy w domu jestem przed 1 to jakbym jadla ostatni posilek o 20 to hym umarla z głodu do 8 rano:)

 |  1 4.02 o 11:21   Pokaż odpowiedzi

juliabaloniak

przyda się ^^

 |  3.02 o 14:04  

questions8

najlepiej jesc 5/6 posilkow dziennie, sniadanie MAX do poł h po przebudzeniu, a kolacje 2h przed snem. posilki najlepiej spozywac co 2/3h dziennie :)

 |  28.01 o 17:04   Pokaż odpowiedzi

Kira91

5 posiłek to podwieczorek :P

1  |  27.01 o 9:15  

amelka18

Dlatego ja jem śniadanie wcześniej żeby zmieścić 5 posiłków.

 |  26.01 o 22:34  
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: