Lidiaaaa

Lidiaaaa od Olinka98

Dodane 9.10 o 20:20
Obserwuj
Mój brzuszek jeszcze daleka droga ale jest progres <3

Mój brzuszek jeszcze daleka droga ale jest progres <3

Zgłoś naruszenie

facetwformie83

elegansio:)

25.09 o 12:15    | 

Olinka98

A tak intensywnie ( na rozwój mięśni) ćwicze około 1 roku. Oczywiście dochodzi do tego zdrowa dieta :)

25.09 o 11:10       | 

Olinka98

@isooldaa @patis08 ogólnie ćwicze na siłowni :) całe ciało (w planie konkretne dni na daną partię). Kiedys robiłam brzuch prawie codziennie, lecz teraz jakos 3/4 razy w tygodniu. Ogólnie polecam XHitDaily :) no i Mel B chociaż z nią juz dawno nie ćwiczyłam. Ćwicze rownież z Ewa Chodakowska mam bikini oraz sukces :)

25.09 o 11:08       | 

Alixa

piękny! :)

24.09 o 12:02       | 

Isooldaa

Co na brzuszek ? :) bardzo fajny pozdrawiam ;)

24.09 o 9:48   1  | 

patis08

Heej mogłabyś mi pisać co ćwiczysz i po jakim czasie są już takie cudnee efeekty ???

24.09 o 8:31       | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
Zszywka przypięta na tablicach:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY