Niezwykle pożywne i sycące śniadanie może stanowić również pyszny omlet, ale w nieco inny sposób. Zamiast tradycyjnej omelety z warzywami, proponuję stworzenie unikalnej "omelety w chlebku". Do przygotowania takiego śniadania będziesz...
Czytaj dalejTęczowe owsianki" Składniki: - 1 szklanka płatków owsianych - 1 szklanka mleka (lub roślinnego napoju) - 1 łyżka nasion chia - 1 banan - 1/2 szklanki borówek - 1/2 szklanki truskawek - 1/4 szklanki żurawiny suszonej - 1/4 szklanki orzechów...
Czytaj dalejZasypiamy i budzimy się codziennie z myślą o tym, jak zbilansować w ciągu dnia swoje posiłki, tak aby było smacznie, zdrowo i sycąco. Dziejemy się jednak, że najważniejszy posiłek, czyli śniadanie, jest pomijany i zaniedbywany przez wiele...
Czytaj dalej