76
9
36
4822
CARDIO ABS - TRENING TABATA NA PŁASKI BRZUCH Chcesz mieć płaski brzuch? To trening dla Ciebie! Ca...
maaadzia19 Świetny trening! :) Od siebie polecam dietę, dzięki której jeszcze szybciej można mieć płaski br...
marakesz4 mega polecam ten zestaw ćwiczeń , po miesiącu ćwiczeń na brzuch najwyższa pora zmienić je na inne...
16
2
31
1813
Ćwiczenia rozciągające ABS - STRETCHING cz.2 na dolne partie ciała ❤️ Trening ABS w formie rozc...
paulina1406x A co znaczy to np. 3 sets 30 sec + 30 sec? Wiem że chodzi o to , żeby robić 3 serie po 30 sekund...
FitPlanner + oznacza tyle co wykonaj taką samą ilość czasu na drugą część ciała ;) np. nogę, rękę, czy drugi...
2
1
4
394
Natalia Gacka-ćwiczenia ABS dla zaawansowanych robiłyście te ćwiczenia? ja jestem po, ale ciekaw...
lukkrecja Kiedyś to ćwiczyłam, a teraz przerzuciłam się na treningi z ksiązki Natalii i efekty są - do tren...
8
4
1
111
ABS
gabciam hej dziewczyny powiedzcie mi czy oplaca sie je kupic ?
rebellious jak dla mnie wygodne bardzo, odczucie chodzenia na gąbce :D
Reklama:
18
2
5
389
ABS
black_wolf Uuu.... nice :D
domisia2501 niespecjalnie mi się podoba :/ znaczy to kwestia gustu ale po prostu nie podoba mi sie jej sylwetka