9

36

4822

CARDIO ABS - TRENING TABATA NA PŁASKI BRZUCH Chcesz mieć płaski brzuch? To trening dla Ciebie! Ca...

maaadzia19
maaadzia19 Świetny trening! :) Od siebie polecam dietę, dzięki której jeszcze szybciej można mieć płaski br...
marakesz4
marakesz4 mega polecam ten zestaw ćwiczeń , po miesiącu ćwiczeń na brzuch najwyższa pora zmienić je na inne...

2

31

1813

Ćwiczenia rozciągające ABS - STRETCHING cz.2 na dolne partie ciała ❤️ Trening ABS w formie rozc...

paulina1406x
paulina1406x A co znaczy to np. 3 sets 30 sec + 30 sec? Wiem że chodzi o to , żeby robić 3 serie po 30 sekund...
FitPlanner
FitPlanner + oznacza tyle co wykonaj taką samą ilość czasu na drugą część ciała ;) np. nogę, rękę, czy drugi...

1

4

394

Natalia Gacka-ćwiczenia ABS dla zaawansowanych robiłyście te ćwiczenia? ja jestem po, ale ciekaw...

lukkrecja
lukkrecja Kiedyś to ćwiczyłam, a teraz przerzuciłam się na treningi z ksiązki Natalii i efekty są - do tren...

4

1

111

ABS

gabciam
gabciam hej dziewczyny powiedzcie mi czy oplaca sie je kupic ?
rebellious
rebellious jak dla mnie wygodne bardzo, odczucie chodzenia na gąbce :D

2

9

815

ABS !

KamiKamka
KamiKamka Angela :)
Milena0215
Milena0215 O.o ja chcę...

0

5

283

ABS

Reklama:

2

5

389

ABS

black_wolf
black_wolf Uuu.... nice :D
domisia2501
domisia2501 niespecjalnie mi się podoba :/ znaczy to kwestia gustu ale po prostu nie podoba mi sie jej sylwetka
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY