Inspiracje motywacje

Tablicę obserwuje 77 osób
Tablica zawiera 56 zszywek
chidochi
Obserwuję 20 tablic
Moje tablice obserwuje 2183 osoby
Obserwuję 20 tablic
Moje tablice obserwuje 2183 osoby
Tę tablicę obserwuje 77 osób
Tablica zawiera 56 zszywek

7

0

Jak myślicie, pomaga? Zastanawiam się...

jaelithe
jaelithe ja płaciłam 15 zł za jedne zajęcia, chodziłam raz w tygodniu.
chidochi
chidochi W sumie nie jest to wielki koszt, więc się pewnie zdecyduję :)
AmeliaC
AmeliaC No dokładnie, z trenerem najlepiej zaczynać, a później w domku to już wiesz co i jak i możesz ćwi...

7

0

Ćwiczę 4 dzień z Jillian (30 day shre...

klaudia3008
klaudia3008 na nogi najlepsze biegnie, w ogóle na całe ciało, bo pracują przy tym wszystkie mięśnie ciała: no...
chidochi
chidochi jezeli chodzi o bieganie to biegam według tego planu co drugi dzień: zszywka.pl/p/zaplanuj...
klaudia3008
klaudia3008 też biegałam na początku według tego planu, ale jak dla mnie to za długo trwało. Błędnie ludzie m...

11

155

Chcesz się pozbyć brzuszka - TO MUSIS...

93mysza
93mysza Bardzo fajny program. Mam go na telefonie :)
gawronek
gawronek robił ktoś te ćwiczenia ?? i czy można dzięki nim mieć kaloryfer ?
gawronek
gawronek moniazdejcia podasz ten link ?? :)

0

2

0

1

0

0

0

1

15

68

zoozoolka
zoozoolka Z tym się nie zgodzę, że jeżeli zjesz coś po 19 to tego nie spalisz.
faith_love
faith_love a napisalam, ze nie moze pisac? :) nie. napisalam, ze bledy rzucają się na tyle w oczy, ze moment...
maripozka
maripozka Jeśli nie zjemy nic po treningu, to organizm zacznie pobierać energię z naszej masy mięśniowej, w...

0

15

0

22

7

8

Naoglądałam się wyćwiczonych ciałek, ...

kaziomna
kaziomna ja ruszam po nowym roku:):):)
PORNOGRAPHIC
PORNOGRAPHIC @faith_love: Ja robię ćwiczenia z płyty: "Six Weeks 6pack - Leve...
kwakwa
kwakwa U mnie dziś będzie 5 dzień z 30 day shred;) podoba mi się, lubię Jillian i wydaje mi się profesjo...

3

6

1. Zaniedbanie 2. Dieta 3. Zdrowy jad...

sue
sue Nie ogarniam anatomii na zdjęciu nr 1
paulaxw
paulaxw sue - ja również... co to w ogóle jest?

Reklama:

13

15

czyż to nie piękne?

gawi
gawi photoshop, do tego brak jednej pary żeber
patif14
patif14 nieee
karolamba
karolamba kosci nie sa sexy

1

0

Paulineek
Paulineek też chce taką figure. ;o ;c

0

12

4

21

meegi
meegi idealna figurka
ColorfulTrainer
ColorfulTrainer nogi świetne <3
oleska123
oleska123 ale chudzinka :p . i jakie włoski długiee :pp

0

8

0

4

3

2

wręcz idealne ;3

gabula
gabula nooom <3
anetak456
anetak456 brak jakichkolwiek krągłości...
tofik
tofik kobieta mimo wszystko powinna mieć kształty, a tu co?! chuda tyka. Nie mówie żeby się spaść jak s...

7

3

jaka figura *.*

nider
nider masakra :D:D
mielnus
mielnus ja nawet nie zauważyłam na początku:)
aneczka2116
aneczka2116 żenada :P

3

22

renia42
renia42 jest czego pozazdrościć!!!
niechceloginu
niechceloginu mega *_*
ashley
ashley gratuluje takiego brzucha

1

21

modowisko
modowisko pozazdrościć takiej figury

0

8

2

13

raaar :>

XxXNaTaLaXoX
XxXNaTaLaXoX dąże właśnie do takiego :D
mmmm19
mmmm19 ide ćwieczyc :D