Obserwujący użytkownika p_zawodowa na Zszywka.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 1682 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Warszawa

Tablic
20 Zszywek
2529 Ulubionych
3 Aktywność
»

Obserwowanych
30 Obserwuję
1 Obserwują
56

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Davyan został wysłany na ziemię, aby wykonać szczególne zadanie i ułatwić swemu władcy przejęcie kontroli nad ludzkością. Niestety, na swej drodze napotyka Darię, córkę demona i ludzkiej kobiety. I wszystko nagle ogromnie się komplikuje. Ebook bezpłatny, dostępny po kliknięciu w zdjęcie.

szybki obiad Na pateni podsmaż cebulę, czosnek. Wrzuć kawałki kurczaka, pieczarki. Po 5 minutach wlej słodką śmietankę. Całość wymieszaj z wczesniej ugotowanym makaronem. Przypraw solą i pieprzem. Podawaj posypane prażonymi migdałami.

Banoffee pie - ciasto bananowo kajmakowe bez pieczenia

Zawadzkie Obserwuj

Zszywek: 245 · Obserwują ją: 2610

Ostatnio dodane:

Delikatna i prześwitująca koszulka z grubą koronką w szafirowym kolorze.
Cienkie ramiączka z możliwością regulacji ułatwiają odpowiednie dopasowanie do sylwetki. W komplecie uwodzicielskie stringi.

Ciepły i wygodny szlafrok na jesienne chłody. Z kapturem i wygodnymi kieszeniami znajdziecie na diores.pl
W różnych kolorach i rozmiarach od S do 10XL

W dniach 8-11.10.2019 przy zamówieniu bielizny marki AKCENT na stronach naszego sklepu diores.pl otrzymujesz 7% rabatu.
Wpisz w koszyku hasło: Akcent i ciesz się niższą ceną na wyjątkowe produkty.

Piękna koszula nocna w wyjątkowym kolorze indygo :) Koronkowe dodatki, miękki i przyjemny w dotyku materiał sprawi że wygodnie wypoczniesz w eleganckim stylu. Całość uzupełniają wyjątkowo atrakcyjnie zdobione plecy.

Zamów telefonicznie
Telefon: 77 463 95 65
Kom.+48 509 541 542

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

lew w bańkach mydlanych :D

Taki konik :) jakieś rady dotyczące rysowania oka?

lubuskie, pl ❤ Obserwuj

Zszywek: 6949 · Obserwują ją: 29285

Ostatnio dodane:

Nie wiem czy chciałabym wiedzieć ile te schody kosztowały ^^

Kogut

Nie tylko pieski i kotki są śliczne.

DOMOWE SMOOTHIE: 15 Pysznych i Zdrowych Przepisów

Łódź Obserwuj

Zszywek: 960 · Obserwują ją: 480

Ostatnio dodane:

Finał WOŚP, to nie tylko zbiórka, ale również wiele ciekawych wydarzeń, organizowanych w całej Polsce i na świecie. Jesteś ciekawa jakie imprezy, poprzedzające Finał w tym roku organizują sztaby WOŚP, w twojej okolicy? Na stronie (klik w zdj.) znajduje się pełna lista. A sam Finał, już tuż tuż. :-)

Anielskie Ruchańce – Lepsze Od Pączków

I w Łodzi zima ;-)❄️

Beata Tyszkiewicz o nałogach ;-)

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Lublin Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 96

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 192 · Obserwują ją: 1345

Ostatnio dodane:

Realizacja sukni wieczorowej

Realizacja sukni wieczorowej w odcieniu beżowym z chabrowymi aplikacjami

Czas pokazać moją prace od podszewki

Indywidualny projekt sukni wieczorowej w odcieniu beżowym z chabrowymi aplikacjami

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

lll

Jasło Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Pomysl na prezenty

Placki jogurtowe z truskawkami kładniki, około 16 placków: • 250 g jogurtu greckiego lub naturalnego • 2 duże jajka • 2 łyżki oleju roślinnego lub roztopionego masła • 2 - 3 łyżki cukru • 1 i 1/3 szklanki mąki pszennej • 2 łyżeczki proszku do pieczenia • mała szczypta soli • kilka truskawek Dodatki: np. cukier puder, bita śmietana, syrop klonowy, posłodzona gęsta śmietana 12% Przygotowanie: W misce wymieszać lub zmiksować jogurt z jajkami i 2 łyżkami oleju, dodać cukier, mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia i solą. Wymieszać lub zmiksować do połączenia się składników w gładką i jednolitą masę. Rozgrzać patelnię (np. naleśnikową lub inną z nieprzywierającą powłoką) i nakładać po 1 pełnej łyżce ciasta na jednego placka zachowując odstępy (placki urosną podczas smażenia, więc jednorazowo można smażyć ich 4 sztuki). Placki smażyć na niezbyt dużym ogniu, do czasu aż urosną i będą ładnie zrumienione (około 2,5 minuty). Gdy placki podrosną (mniej więcej w drugiej połowie smażenia) włożyć w każdego placka po 2 grubsze plasterki truskawki. Przewrócić placki na drugą stronę i smażyć do zrumienienia, przez około 2,5 minuty lub trochę krócej. Przed smażeniem następnej partii placków patelnię dobrze jest wyczyścić ręcznikiem papierowym lub gąbką. Posypać cukrem pudrem. Można też podawać z bitą śmietaną, syropem klonowym.

Detox water.

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 24

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 5156 · Obserwują ją: 27341

Ostatnio dodane:

10 Przepisów na Ciasto Bez Miksera

Modne Włosy 2020 – TOP 20 Cudownych Inspiracji Które Was Oczarują

Jakie Paznokcie na Andrzejki? TOP 20 Wieczorowych Stylizacji Które Musicie Zobaczyć!

Zupa Mięsna – TOP 14 Pysznych Przepisów na Domową Zupę z Mięsem

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Pomoc dla zwierzar ;)

Przeczytajcie uważnie , pomóżcie..

WOŚP bez Jurka Owsiaka! Tak nie może być!!!

Poznań Obserwuj

Zszywek: 10565 · Obserwują ją: 4392

Ostatnio dodane:

BIKRAM JOGA – SPOSÓB NA OCZYSZCZENIE CIAŁA I UMYSŁU Bikram joga to joga dla wytrwałych. Uprawia się ją w pomieszczeniach nagrzanych do temperatury blisko 41 stopni i przy 40 procentach wilgotności. To z kolei oznacza wzmożony wysiłek organizmu i sporo wylanego potu. Ale takie właśnie jest zadanie tej formy aktywności – proces pocenia się ma zapewnić nam skuteczną detoksykację organizmu, zaś wysoka temperatura i wilgotność – ułatwić bezpieczniejsze rozciąganie ciała. Dowiedz się więcej o ćwiczeniach bikram joga w naszym artykule na blogu :) A jeśli szukasz zajęć bikram joga w swoim mieście, wyszukaj je w naszym serwisie FitPlanner.

JOGA DLA DZIECI. POZYCJE, OD KTÓRYCH NAJLEPIEJ ZACZYNAĆ Błędem jest myśleć, że joga to technika dedykowana dorosłym. Owszem, najmłodsi adepci nie pojmą raczej jej filozoficznego aspektu, ale z pewnością docenią aspekty fizyczne. Joga uczy dzieci świadomości własnego ciała, kształtuje prawidłową sylwetkę, koryguje postawę i zapobiega płaskostopiu. Co więcej, zapewnia im świetną zabawę i poprawia ich sprawność ruchową, gibkość oraz koncentrację. Dowiedz się więcej o zaletach jogi dla dziecka na naszym blogu. Szukasz zajęć jogi dla dziecka? Wyszukasz je w naszym serwisie FitPlanner :)

Joga – jak zacząć? Czyli joga dla początkujących.

Zszywek: 508 · Obserwują ją: 99

Ostatnio dodane:

Nieźle :)

callanetics - niweluje upor...

salon *.*

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

Moc koni jest ukryta w ich naturze , a nie w ich sile

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 6

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Wrocław/Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 10302 · Obserwują ją: 57284

Ostatnio dodane:

Idealny poranek :)

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 72

Zszywek: 74 · Obserwują ją: 149

Ostatnio dodane:

cudowny zestaw !! :D

piękne!!

dziewczyny zamawiałyście coś ze sklepu granashop.pl mają piękne rzeczy , które na instagramie wydają się dobrej jakości ale boję się o dostawę. :D

dziewczyny zamawiałyście coś z tej strony www .shein. com
? mają piękne ubrania ale nie jestem pewna jej jakości i chciałabym się upewnić czy warto :D

Chojnice Obserwuj

Zszywek: 636 · Obserwują ją: 2016

Ostatnio dodane:

Tani pomysł na ozdoby na choinkę

Dekoracja świąteczna w domu dwupoziomowym

Bałwanki z kapsli

FIT PRALINKI? Potrzebujecie...

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 25

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Bardzo proszę społeczeństwo o dobrych serduszkach o pomoc dla tego małego aniołka ;)

Zanim zostałeś poczęty-pragnełam Cię Zanim się urodziłeś-kochałam Cię Zanim mineła pierwsza godzina Twojego życia-byłam gotowa za Ciebie umrzeć...

Pomoc dla małego Teosia

Pomóżmy małej Kasi odzyskać nóżki! Więcej informacji na facebook Kasia Kośmider

Zszywek: 8373 · Obserwują ją: 1880

Ostatnio dodane:

zupa szpinakowa

Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

sprzedam, rozmiar 37, wysokość obcasa 10 cm , cena około 60 zl

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 24

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Zszywek: 103 · Obserwują ją: 791

Ostatnio dodane:

Posiada ktoś może tą książkę w wersji pdf i mógłby mi ją wysłać na e-maila? :) Będę bardzo wdzięczna

Posiada ktoś może tą książkę w wersji pf i mógłby mi przesłać na e-mail? ;) Będę bardzo wdzięczna

Będę bardzo wdzięczna za każdą książkę! ;))

Always ♡

Zszywek: 818 · Obserwują ją: 2843

Ostatnio dodane:

Chorwacja

Rustykalne zaproszenie ślubne

Nibylandia* Obserwuj

Zszywek: 593 · Obserwują ją: 1145

Ostatnio dodane:

OMG *.*

Cisza leczy duszę

<333

Zszywek: 1156 · Obserwują ją: 613

Ostatnio dodane:

SHOT NUTELLA – PRZEPIS
Składniki:

1/3 syropu orzechowego
1/3 likieru kakaowego (Creme de cacao)
1/3 wódki o smaku orzechów laskowych
kilka kropli mleczka skondensowanego
Nutella do dekoracji
Przygotowanie:

Zaczynam od udekorowania kieliszka – obtaczam brzegi w Nutelli. Następnie wlewam kolejno składniki: syrop, likier i wódkę. Dwa ostatnie powoli, po ściankach kieliszka – najlepiej użyć nalewaka i pomóc sobie odwróconą łyżeczką. Na zakończenie dodaję kilka kropli mleczka skondensowanego – tu używam słomki, za pomocą której przenoszę mleczko z buteleczki do kieliszka. Zamiast słomki może być mała łyżeczka.

Pyszny Deser z Galaretką – TOP 12 Cudownych Przepisów Które Was Zachwycą!

Chatka puchatka z bananami

Ryba po grecku

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 36

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

A Ty masz swojego FIT Anioła Stróża??? MOTYWACJA!!!

w ciagu 10 dni waga zeszla z 72 na 68,8, z tali ubylo 8 cm, w biodrach z 110 cm na 102 cm, pod biustem z 100 na 94, a z mojej oponki na brzuchu z 109 na 102 ! Nie poddaje sie i walcze dalej ;D

Biegamy !!!

KOCHANE!!!
Czy dzisiaj zostało wykonane przez Was zadanie jakże wspaniałe, a mianowicie...
.
.
.
WYKONAŁYŚCIE ĆWICZENIA? :)

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

Warzywno-pieczarkowy ryż z patelni. Lekki obiad lub syta kolacja.
Przepis po kliknięciu w zdjęcie

MEGA PYSZNY obiad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! Składniki: spaghetti , pieczarki (pokrojone w cienkie plasterki), 2 cukinie (pokrojone w cienkie plasterki i ćwiartki), 2/3 szklanki groszku, 2 ząbki czosnku, 2 gałązki tymianku, sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku, 1/3 szklanki startego parmezanu, 1/4 szklanki śmietany kremówki. W garnku na średnim ogniu, połączyć spaghetti, pieczarki, cukinię, groszek, czosnek, tymianek i 4,5 szklanki wody. Doprawić solą i pieprzem do smaku. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować bez przykrycia, aż makaron będzie miękki a woda odparuje...Wymieszać z parmezanem i śmietaną kremówką. Podawać natychmiast.

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki płatków owsianych, trochę cynamonu, jabłko lub gruszka, łyżka siemienia lnianego lub lnu mielonego. Wszystko wrzucam do blendera na kilka sekund i gotowe.

Szybki przepis na pizze...z patelni
Składniki (na dwie porcje):
składniki na ciasto
- szklanka mąki
- pół łyżeczki soli
- cztery łyżki oleju
- 3-4 łyżki ciepłej wody

składniki na wierzch
W zasadzie to kładziemy dowolne składniki , w zależności do lubimy. Moą ti być:
- pieczarki
- wędlina (szynka, salami)
- pomidor
- duża ilość sera
- przyprawy: oregano, bazylia, czosnek granulowany
- koncentrat pomidorowy

Przygotowanie:
Mąkę, olej i wodę mieszamy, a następnie ugniatamy, wałkujemy i smażymy króciutko na patelni teflonowej. Następnie na wierzchu rozsmarowujemy koncentrat pomidorowy i kładziemy składniki. Wykładamy na rozgrzaną patelnie i przykrywamy pokrywką Po kilku minutach ser powinien się pięknie rozpuścić

Pizza gotowa! Smacznego!

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

biały lis

Koktajle ze szpinakiem

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

Logiczne , a czasem nierealne.

. .

Kolejne ćwiczonko do sprawdzenia:>

"Opiekuńczość mężczyzny wyzwala we mnie wielkie wzruszenie, które bardzo łatwo zamienia się w zauroczenie. Nie daj Boże odda mi on swój sweter, czapkę na uszy naciągnie, dłonie w dłoni ogrzeje! Nie daj Boże się zatroska, czy aby jadłam śniadanie, albo się bólem głowy zatrwoży! O, wtedy przepadłam!"

Anna Janko, Dziewczyna z zapałkami

Świętokrzyskie Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

Let her sleep

uporządkowane miejsce pracy biurowej

^ ^

yo yo yo :*

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

^v^

Soooo true...

Pray for Paris

girl

Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40390 · Obserwują ją: 114409

Ostatnio dodane:

.♡.

mat w różowym wydaniu

Ciasto marchewkowe

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 44

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1185 · Obserwują ją: 872

Ostatnio dodane:

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 242 · Obserwują ją: 1259

Ostatnio dodane:

Jak realizacja celów na 2019? Udało Wam się je zrealizować ?
Mnie udało się po części, ale jeszcze do końca roku zostało trochę czasu, wiec trzeba wziąć się solidnie do roboty, aby zakończyć ten rok pomyślnie.
A jak z planami na rok 2020? Ten rok wydaje się być rokiem przełomowym, nie tylko ze względu na tą liczbę.

Let's keep this way

8/06/2019
Cel osiągnięty - waga dziś rano pokazała 55,1 kg :))))
Tydzień temu zwiększyłam ilość spożywanych kalorii do 1850 kcal na dzień, od nowego tygodnia będzie 1900/1950 kcal.

#fit #workout #diet #redukcja #zdroweodżywianie #trening #motywacja #cel

Focus on the good and good things will happen ⚡✌

Lublin Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 542

Ostatnio dodane:

salatka brokulowa :)

pasta rybna:)

koktajl w sloiczek i do torebki!:)

placek owsiany :)

Kłodzko Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 67

Ostatnio dodane:

true

Pierwszy dzień na stepperze. Jakich efektów mogę spodziewać się ćwicząc na stepperze ?

Jakie polecacie ćwiczenia na szczupłe nogi?

Jak pozbyć się bryczesów ? ( zdjęcie z internetu )

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

warszawa Obserwuj

Zszywek: 5410 · Obserwują ją: 642

Ostatnio dodane:

Ekspresowe ciasto czekoladowe Czas przygotowania: 10 minut Składniki Wymie...

KAKAOWO - KAWOWE CIASTO NA JOGURCIE Składniki: - 60 g miękkiego masła, - 15...

Kostka alpejska Ciasto biszkoptowe: 3 jajka 2 czubate łyżki mąki 2 czubat...

Ciasto bananowe Składniki: Ciasto: 5 jajek 300g cukru 125ml oleju 125...

Lublin Obserwuj

Zszywek: 4818 · Obserwują ją: 4475

Ostatnio dodane:

#makijaz #makijazwieczorowy #brokat #rzęsy #makeup #studniówka #prom #bal #wesele #makijazslubny #styl

Każda pora roku jest fajna, ładna i w ogóle, ale ja tylko kocham zimę jest w tedy jak w bajce ^.^ :D

Wow!

xoxo

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL