Roksankaa_

Dodane 12.07 o 14:35

Obserwuj

hej..

mam problem. Dziś powinnam zrobić 4 dzień A6W,ale dostałam miesiączkę i jestem mega osłabiona. Stanie się coś,jeżeli dziś nie bede ćwiczyć a jutro zrobie 4 dzień? prosze pomóżcie

Revella

Ja robiłam całe bez przerw a potem nawet zwiększałam i ciągnęłam dalej. Bywało, że robiłam 1500-2000 brzuszków dziennie z nudów(co na chwilę obecną już wiem, ze totalnie nie miało sensu:). Jeden dzień nie zawali Ci całego "programu" :) Uważaj na kręgosłup i rób to baaardzo poprawnie, bo inaczej możesz potem odczuwać skutki. Powodzenia!

1  |  0 12.07 o 16:07   Pokaż odpowiedzi

Natalek

ja gdy robiłam A6W dotarłam do 2 tygodnia, niestety strułam sie czymś, byłam tak osłabiona że nie było szans żeby ćwiczyć Po parodniowej przerwie kontynuowałam, przerwa nie miała żadnego wpływu na efekt ;)

0  |  0 12.07 o 15:50   Pokaż odpowiedzi

kiki727

ja bym nie robila dzis, jutro moze pojutrze jak Ci sie polepszy to tak.:)

0  |  0 12.07 o 15:37   Pokaż odpowiedzi