Więcej zszywek z tablicy

Ćwiczenia

4F jędrne pośladki
...
...
...
...
...
na brzuch
Czy te ćwiczenia dają efekt...
...
szpagat w 2 miesiące
37 różnych ćwiczeń na brzuch!
body wrappingu
Napoje izotoniczne itp. - p...
Jak on może to ty też! ;D
...
coś dla małych leni ;)
Naucz się szpagatu! Podejmu...
Jednonożny Król Gołębi W Mi...
ćwiczenia na uda
Do lata!
ćwiczymy
trening posladków ;)
EenieMeenieMineyMoe

EenieMeenieMineyMoe od bysia_aaa

Dodane 8.04 o 19:26
Obserwuj
trening posladków ;)

trening posladków ;)

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

annahylla

mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ? pozdrawiam dziewczynki ! :)

14.04 o 10:40    | 

cookery

Przestańcie wreszcie dodawać zdjęcia fitness. Można się od tego porzygać.

9.04 o 18:09    |  5 Pokaż odpowiedzi

Agusia12345

Dziala , dziala miesiac i sa efekty :) polecam

5.04 o 19:14   2  |  Pokaż odpowiedzi

soleila007

cwiczylam kiedys nie polecam efekt pompy treningowej czyli posladki podniesione tylko dopóki ćwiczycie jesli chcecie trwale efekty zapraszam na silownie:)

4.04 o 19:26   1  |  1

truskaweczk_a

też muszę spróbować :) mam nadzieję że zadziała <3

31.03 o 20:15   1  |  Pokaż odpowiedzi

be4gle

Ćwiczenia super, ale jak się doda porządne obciążenie to można rzeźbić inaczej to nie ma co liczyć na efekt. I pośladki wystarczy ćwiczyć 2 razy w tygodniu.

31.03 o 8:41    |  Pokaż odpowiedzi

sanduicz

Ja zaczynam od 1 kwietnia ;) Trzeba wrócić do formy po ciąży

29.03 o 13:57      1  |  Pokaż odpowiedzi

natka91

dziś zaczynam, po świętach trzeba zejść na dobrą drogę;)

29.03 o 8:52       |  Pokaż odpowiedzi

Melaxdd

Nie no... nie wytrzymam :D Najpierw udostępniacie przepisy na pyszne placuszki a potem właśnie dzieje się takie coś :)

28.03 o 17:23      5  |  Pokaż odpowiedzi

truskaweczka094

jak macie cos efektywnego na brzuch to polećcie błagam, od jutra zaczynam

27.03 o 22:12       |  Pokaż odpowiedzi
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
Zszywka przypięta na tablicach:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY