AnnaGobiowska

Ja robię to o czym wielu marzy przez całe życie. Marzenia? walczę, męczę się i padam, ale próbuję.
AnnaGobiowska
Moje tablice obserwuje 2340 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Ostrowiec
Mopsik autor : andzia art koty autor Andzia art rysunek mojego autorstw czyli bliżej znanej na fb jako andzia art ;) alee super ;D
Wam tez sie podoba ? ...
ni_ko_la
Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 1287

Ostatnio dodane:

... ładny? jak oceniacie w skali 1-10? sliczny
Ewelinka1998
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

... wyzwanie 3 w 1 Koszula w kratkę na trzy sposoby | Maddinka
gosiaczek1525
Mönchengladbach,... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

PoZiOmKoWa_MaMbA
Venus Obserwuj

Zszywek: 2472 · Obserwują ją: 8595

Ostatnio dodane:

Zapiekane naleśniki z kurczakiem, szpinakiem i fetą ,,, Taki hamak to mógłby mi zastąpić łóżko... ...
misiula_1313
Mława Obserwuj

Zszywek: 414 · Obserwują ją: 1097

Ostatnio dodane:

.../zzz bukiet ślubny .../zzz w sam raz na jesień :)
LOVErat
Tarnów Obserwuj

Zszywek: 110 · Obserwują ją: 848

Ostatnio dodane:

... świetne ! najlepsze wykonanie ta metoda jakie widziałam ;o ;( Reguś [*] Zdechł 13.10.2013r. Konstanty następca Regusia.
Gabison
Piękne Obserwuj

Zszywek: 607 · Obserwują ją: 229

Ostatnio dodane:

.... ikea cudooo!! ...
YoAska_94
Obserwuj

Zszywek: 156 · Obserwują ją: 181

Ostatnio dodane:

Świetny pomysł na kartke urodzinowa płaski brzuch w tydzień
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano:


Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy.

Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz.

Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch, jak mówi dr Tony Catersiano. Powodzenia!!! Get Julianne Hough's Sexy Dancer Legs | Leg Workout | Get the Bod Ewa Chodakowska TRENING NA PŁASKI BRZUCH
AnoNImowA
P-śl Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 97

Ostatnio dodane:

#forest #sun #carwindow Świat Zofii jak Wam się podoba? :) malowanie palcami!:)
tymbarkewa
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

my Tymbarki!:) Strumień wontanny;D ... Super to wyglada.. ;DD
anulka195
Lublin Obserwuj

Zszywek: 174 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

Ciasto śnieżny puch ... Salon cudna :)
myszka_mysiaa
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Przelicznik
angelxc
Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

aniołek róża Miley Cyrus roksi ;)
Gorzka
Obserwuj

Zszywek: 58 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

..A choinka kartka bożonarodzeniowa
jjjjjola123h
Obserwuj

Zszywek: 181 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

warto zacząć cwiczyć :) ... idealne na zimę ...
rocco
Płock Obserwuj

Zszywek: 1596 · Obserwują ją: 1852

Ostatnio dodane:

Inne pomysły na śniadania na fb: Move Your Life. Zapraszam! :) little girl ❤❤❤ ...
IzaKarpiel
Tarnów Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

... Kocham żelki ! :D
isabell
Dąbrowa Górnicza Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Koszyczek Heart Tiramisu

Składniki:

    750 g sera mascarpone o temp. pokojowej
    6 żółte... Orzeźwiający mus.
- 4 kiwi
- 2 banany
- 0,5 kg truskawek
- 1 jogurt grecki 40...
Mania2609
Pabianice Obserwuj

Zszywek: 259 · Obserwują ją: 1536

Ostatnio dodane:

gratuluję! od: Aredhel 
na jej profilu na tablicy motywacje, jest napisane co robiła ... ... Amazing
Indomitable
Zakopane Obserwuj

Zszywek: 110 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

Polecam!:)
-ujędrnia pośladki,
-rzeźbi brzuszek make-up cudowna fryzura. Nam się podoba ...
lexii27
Obserwuj

Zszywek: 73 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

zapraszamy na
fotoartgrafika.blogspot.com zapraszamy na
fotoartgrafika.blogspot.com zapraszamy na
fotoartgrafika.blogspot.com zapraszamy na
fotoartgrafika.blogspot.com
b_ba
Kraków Obserwuj

Zszywek: 1924 · Obserwują ją: 490

Ostatnio dodane:

... Krem orzechowy do ciast, tortów i babeczek ... ...
Felice
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 2150 · Obserwują ją: 694

Ostatnio dodane:

... mmmm;) ☃ Christmas time ⁂ ...
Prowansja
Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

... rysunki mogą zainspirować qqq Bardzo czekoladowe naleśniki z serkiem waniliowym
SKŁADNIKI
ciasto:
2 jajka
szczypta soli
300-320 ml mleka
3 łyżki cukru pudru
2 łyżki kakao
30 g masła 
1 tabliczka gorzkiej czekolady
100 g mąki pszennej
olej
oraz:
500 g sera twarogowego półtłustego
5 łyżek cukru pudru
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
domowy sos malinowy (lub maliny+cukier)
listki mięty

PRZYGOTOWANIE:
Czekoladę połamać na kawałki, umieścić w małym garnuszku wraz z masłem i rozpuścić w kapieli wodnej (kładąc jeden garnuszek na drugim, większym). Podgrzewać i mieszać do rozpuszczenia czekolady.
Do dużej miski wbić 2 jajka, dodać szczyptę soli, cukier puder oraz mleko.Rozpuszczoną czekoladę dodać do miski i cały czas mieszać. Dodać kakao oraz mąkę. Jeśli ciasto jest zbyt gęste dolać odrobinę mleka.
Serek zmiksować dokładniewraz z cukrem pudrem i ekstraktem waniliowym.Patelnię o gładkiej powierzchni rozgrzać z olejem.Wylewać po łyżce ciasta i smażyć z obu stron.
Na gotowych naleśnikach rozsmarować mniejszy okrąg serka - zostawiając po 1,5 cm od brzegu. Zwijać ściśle.  Zwinięte schłodzić przez 30 minut,po czym pokroić na 2,5-3 cm kawałki. Podawać z sosem malinowym i listkami mięty.
* Świeże maliny można zmiksować, dodać cukier i odrobinę wody, podgrzewać do uzyskania konsystencji sosu.
kolorowe_smutki
śląsk Obserwuj

Zszywek: 1643 · Obserwują ją: 685

Ostatnio dodane:

Śnieżny  Puch .
Ciasto Śnieżny Puch <3 Uwielbiam, szybki sprawdzony.... Składniki: (na blaszkę 24x24 cm)... Spód: ok. 200 g herbatników... Śnieżny puch: 500 g twarogu sernikowego, zmielonego (może być z wiaderka), 3 łyżki cukru pudru, 2 Śnieżki (bita śmietana w proszku), 1 szkl mleka, 2 galaretki (u mnie agrestowe, mogą być również cytrynowe), 500 ml wrzącej wody... Kokosowa posypka: 6 łyżek wiórek kokosowych, 1 duża łyżka masła, 1 łyżka cukru... Przygotowanie: Spód: Blaszkę o wymiarach 24x24 cm (lub mniejszą- wtedy ciasto będzie jeszcze wyższe!) wyłożyć folią aluminiową. Na dnie poukładać herbatniki. Śnieżny puch: Galaretki rozpuścić w 500 ml wrzącej wodzie, odstawić do wystudzenia. Śnieżki zalać mlekiem i ubijać kilka minut, do uzyskania gęstej i puszystej bitej śmietany. Następnie dodać do niej cukier puder oraz zmielony ser, krótko zmiksować. Wystudzoną galaretkę strumyczkiem wlewać do masy, ciągle miksując, aż składniki się połączą. Masę śmietanowo-serową wylać na herbatniki. Schłodzić w lodówce. W międzyczasie przygotować kokosową posypkę: Masełko stopić w garnuszku, dodać cukier oraz wiórki kokosowe i smażyć kilka minut, aż kokos się zarumieni. Ważne, by nieustannie mieszać, by wiórki się nie przypaliły. Ostudzoną posypką kokosową posypać Śnieżny puch. Mleczna kanapka ciasto, które pochodzi ze strony Arabeska Waniliowa. Kolejne niezdrowe, ale przynajmniej domowe!
Składniki:
Biszkopt:
- 5 jaj
- 3/4 szkl. cukru
- 30 g kakao
- 90 g mąki tortowej
- szczypta soli
- 1 łyżka soku z cytryny
- 2 łyżki oleju
- 2 łyżki mleka
Jajka ubić z cukrem i solą na jasną, puszystą masę (najpierw można ubić same białka z cukrem, a dopiero później dodać żółtka). Gdy masa zgęstnieje, dodać sok z cytryny i jeszcze chwilę ubijać. Następnie wlać olej i mleko, krótko zmiksować. Na koniec stopniowo przesiewać do masy mąkę z kakao, delikatnie mieszając łyżką. Ciasto wyłożyć do blaszki (23 x 33 cm) wyścielonej pergaminem. Piec w temperaturze 180 st.C przez około 30 minut.
Upieczony biszkopt pozostawić w formie na 10 minut, po czym, wyjąć na kratkę kuchenną do całkowitego wystygnięcia.

Krem:
- 1/2 szklanki mleka
- 1/2 szklanki cukru 
- 250 g masła
- 1 cukier waniliowy
- 2 szklanki mleka w proszku

Mleko (płynne) zagotować z cukrem i cukrem waniliowym. Odstawić do wystygnięcia.
Masło (ogrzane do temp. pokojowej) utrzeć na puszystą masę. Powoli wlewać mleko z cukrem, ciągle ubijając. Następnie stopniowo dodawać mleko w proszku.
Gotowym kremem przełożyć wcześniej upieczony i przekrojony na dwa blaty biszkopt.
Ciasto lekko schłodzić, po czym oblać polewą czekoladową.

Polewa:
- 100 g czekolady deserowej
- 60 g masła
Masło pokroić na kawałeczki, czekoladę połamać i razem rozpuścić na parze. Dokładnie wymieszać zaplanuj jedzonko z tygodniowym wyprzedzeniem - tutorial W dalszym ciągu nie mogę dodawać komentarzy:/ Tutaj chodzi o to raczej aby przygotować sobie listę zakupów, kupić wszystko z tygodniowym wyprzedzeniem (żeby nie kusiły nas dodatkowe zakupy i smakołyki)a następnie wstępnie rozpisać menu na poszczególne dni. Np. wieczorem przygotowujemy "śniadaniowe słoiki z płatkami owsianymi i jogurtem". Mrożonki takie jak maliny, borówki czy fasolkę szparagową można rozłożyć do miseczek a później wyciągać z zamrażalki i dodać do tego np. płatki owsiane lub sałatę która musi być świeża, pomidorki koktajlowe. A sosy czy dipy można zrobić i zamknąć w słoiczku. Tym sposobem można uniknąć sytuacji w których stwierdzimy: o nie ma nic w lodówcę, muszę coś ugotować a mi się nie chce iść na zakupy lepiej zamówię sobie pizze... placki ziemniaczane 100 kcal przepis [klik]
Ladylucy
Hono Lulu Obserwuj

Zszywek: 111 · Obserwują ją: 79

Ostatnio dodane:

..... Golden Christmas pudelko zakładki
JustynaZiemiska
Göteborg Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

MISSION LIFE IS LIKE A MOVIE :-) bransoletka
paaulinka205
Obserwuj

Zszywek: 2938 · Obserwują ją: 230

Ostatnio dodane:

idealne brwi i kreski* -* ☺☺☺ ☺☺☺☺ :::
fea1990
Manchester Obserwuj

Zszywek: 4231 · Obserwują ją: 7506

Ostatnio dodane:

Super kolory Mega ✨ Pralnia ***
KatarzynaMarcinek
Obserwuj

Zszywek: 75 · Obserwują ją: 189

Ostatnio dodane:

Schab w pyszny cieście przykryty porem Serowe fale dunaju Sałatka GYROS – hit każdej imprezy! 12 Pysznych Przepisów na Domowe Paszteciki
anastazja
Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

... Amerykańskie naleśniki ... Zdjęcie na Drewnie.
Kukkapuro
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

:))
krejzol
Obserwuj

Zszywek: 955 · Obserwują ją: 375

Ostatnio dodane:

cudo <3 piękne mmm łał.
anula2809
Obserwuj

Zszywek: 79 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Zupa serowa przepis Składniki: - 2 cebule - 1 marchewka - kawałek selera - 3 serki topione śmietankowe - 100 ml śmietany (dodałam kremówkę) - 10 dag szynki gotowanej - kostka rosołowa - grzanki - sól i biały pieprz Marchew i seler obrać, zetrzeć na dużych oczkach, zalać 1,5 litra zimnej wody, zagotować. Dodać pokrojoną cebulę oraz kostkę rosołową i gotować aż warzywa będą miękkie. Włożyć serki topione i gotując na małym ogniu mieszać aż się rozpuszczą. Wlać śmietanę i dołożyć pokrojoną w paski szynkę, zagotować. Przyprawić do smaku, wylać na talerze, posypać grzankami. Warzywa można pokroić na większe kawałki i kiedy zmiękną wyjąć, zostawić sam wywar i do niego dodać serki. Wtedy zupa będzie bardziej kremowa i będzie miała jednolity kolor świąteczne prezenty Jak zrobić świąteczne ozdoby za parę groszy- bombka z filcu. Ozdoby świąteczne, które sama wykonasz! <3
Agusie_k
Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

próbował ktoś ? Domowa maseczka usuwająca wągry! Składniki: - małe opakowanie żelatyny - parę łyżeczek mleka Podgrzej wymieszane razem składniki, tak aby tworzyły jednolitą konsystencję. Następnie nałóż na twarz i poczekaj, aż żelatyna zastygnie. Max 15 min, po czym ściągnij maseczkę. masa kukurydziana masa z mąki kukurydzianej - 1/2 szklanki maki kukurydzianej, 1 szklanka sody do pieczenia, 3/4 szklanki wody. Wyroby suszymy w piekarniku w niskiej temperaturze ...
anikaa
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 806 · Obserwują ją: 540

Ostatnio dodane:

Bob kolor <3 green ...
Rephime
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

świetne! hallowynowe :D aah <3 mmm ;>
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY