Donia1245

*Ichigo* ^^
Donia1245
Moje tablice obserwuje 43 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Cieszyn
tak :D Hahahaha :) Dziewczyny, dla aktywnych polecam serdecznie tą aplikację :). Jest absolutnie świetna. Znajdziecie w niej  kilka poziomów trudności treningu, wszystkie ćwiczenia są pokazane, mamy konkretny okres czasu (co na mnie działa mega motywując), a swoim osiągnięciem możemy pochwalić się na Facebooku :)) A wy, co o tym sądzicie?? Diety dzień piąty. Dążę do tego aby na moje urodziny (21 sierpnia) móc pójść w takiej sukience. 
Ale narazie co się zmieniło ;) No więc zupełnie zrezygnowałam ze słodyczy, fast-food'ów i słodzonych napojów. Pije tylko zieloną herbatę z jaśminem i wodę z cytryną. Poza tym bardzo zredukowałam porcję. Kiedyś potrzebowałam czterech (!!) kromek białego chleba żeby poczuć się syta, a dziś wystarczają mi dwie kromki ciemnego :D . Oczywiście też ćwiczę, a właściwie dopiero w tym "raczkuje"... Moje treningi nie są może jakieś super, ale ćwiczę codziennie skacząc na skakance i robiąc przysiady, plus nadal poszukuje zestawu ćwiczeń który pomoże spalić oponke z brzucha ;). Za dwa dni będę się ważyć, nie żebym liczyła na jakieś specjalne efekty, po prostu z ciekawości. Myślę, że to wszystko :) Ma może ktoś jakieś rady, które pomogą mi pozbyć się tłuszczu z brzucha? Niecierpliwie czekam na wasze komentarze.

0

4

0

14

0

0

0

1

0

13

0

107

9

0

cooki
cooki Trochę głupie są te posty :/ Co nas obchodzi ,że nie jesz słodyczy. Ale masz serduszko :)

2

6

Suicide Squad Harley & Mr.J <3

Karo_Karo01
Karo_Karo01 słodkie!!
h3h4yro
h3h4yro swietne hahha <3

1

26

ajak91
ajak91 pomadka jest piękna :)

65

26

moja walka o lepszą figurę :) -16kg

szmitqqa
szmitqqa mam 160cm i wygladam niestety tak jak po lewej
MarthaQueen
MarthaQueen woow! co na brzuch robiłaś?

2

0

Drogie zszywowiczki, potrzebuję wspa...

QuietAntivist
QuietAntivist Wierzę w Ciebie <3
izumii
izumii gryź warzywa, np pokrojone drobno marchewki, jabłka; ) Czytaj książki, słuchaj muzyki, nie myśl o...

1

72

marja
marja To nie świat ma spełniać twoje wymagania. To ty masz tak kreować rzeczywistość, żeby być zadowolo...

3

1

Mateusz Góral Jarzębiak ❤❤

Olka__98
Olka__98 Góral <3
syskka
syskka ♥ ♥
loulou1
loulou1 Nie znoszę go

0

1

2

3

Amelia2550
Amelia2550 oddałabym wszystko żeby to zobaczyć jeszcze raz jako "pierwszy raz" i śmiać się jak wtedy

0

14