Inspiracje Fit

Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 36 zszywek
ankoju
Obserwuję 11 tablic
Moje tablice obserwuje 60 osób
Obserwuję 11 tablic
Moje tablice obserwuje 60 osób
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 36 zszywek

20

415

ćwiczenia na uda

asil
asil Na chude uda polecam Miley Cyrus Sexy Legs :)

2

184

szpinak+awokado+ser feta

stawiamnamleko
stawiamnamleko Pesto + szynka drobiowa + awokado + ser feta + szpinak :)
ivostin
ivostin pycha
czarnawdowa27
czarnawdowa27 uwielbiam :)

4

17

Severitaserum
Severitaserum czarno-biae dla dziecka? Jak się nauczy chodzić to pierwsze co zrobi to się celowo zrzuci na sieb...

6

21

kotleciki z kaszy jaglanej z brokułem...

KarKwi91
KarKwi91 3/4 szklanki kaszy jaglanej 1 mały brokuł 2 ząbki czosnku 3 garści słonecznika 3 łyżki oleju rzep...
KarKwi91
KarKwi91 gotujemy kasze i brokuł brokuł dzielimy na malutkie różyczki mieszany wszystkie składniki formuje...

5

104

Dietetyczne ciasto jabłkowe  bez cukr...

_titanum_
_titanum_ można uzupełnić o kilka łyżek jogurtu naturalnego, powinno wyjść wilgotniejsze :D
7mika7
7mika7 noo dokładnie ;-)
BroadSmile
BroadSmile ile kcal w 100g?

0

47

4

127

Małe co nieco do treningu :) Mam pyta...

natala18
natala18 cześć wszystkim czy którejś z was pomogły te ćwiczenia ? ☺️

3

65

trampciara
trampciara to są płatki owsiane z czekoladą po prostu?
pipi_18
pipi_18 można prosić przepis ?

0

49

Reklama:

2

116

zielone koktajle

sylwia91301
sylwia91301 natka pietruszki i pomarańcz idealne połączenie dla mnie :) ♥♡
PerfectLady
PerfectLady na diecie idealnie!:3

1

119

Soczysta grillowana pierś z kurczaka ...

xxgabrysiaxx10
xxgabrysiaxx10 Ciekawe pomysły na pewno spróbuję

5

50

Melisiaa
Melisiaa ciekawe i według mnie nie aż takie trudne do zrobienia ;3
malgos727
malgos727 dzięki, zaraz sie zabieram za ćwiczenia (nie od jutra) :D

0

8

7

253

A tutaj ćwiczenia do wyzwania

motywacja_nonstop
motywacja_nonstop heja ;) wykonujesz to wyzwanie? jakies efekty???