donattka

Kocham życie!
donattka
Moje tablice obserwuje 288 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Rødkærsbro, Viborg, Denmark
dziewczyny, wygolony tył głowy.
hot or not?? szukam kogoś, kto będzie się ze mną wspierał wzajemnie w trudnym boju o lepsze ciało! daj znać jeśli jesteś zainteresowana!! jestem na serio, ale tak na 100% zmotywowana! przyjmuje to wyzwanie od samej siebie i jadę z tym. po raz kolejny, tym razem musi sie udać!!! nowy dzień = nowe możliwości ( zdjęcie znalezione w internetach) witam! kiedyś przeszłam bardzo udaną metamorfozę, ale niestety powrót do pracy, macieżyństwo, życie towarzyskie oraz ciągłe obowiązki domowe sprawiły, że zaczęło brakować mi czasu na ćwiczenia i zdrowy tryb życia. zakochałam się ponownie w czekoladzie... chciałabym się razem z wami motywować i wrzucać fotki moje, moich zmian, moich ćwiczeń i mojego jedzenia. wiem, takich tablic jest pełno i pewnie macie już przesyt, ale ja głęboko wierzę, że pozwoli mi to utrzymać się na fali! to co? zaczynamy od jutrzejszego poranka?
dront
Obserwuj

Zszywek: 1172 · Obserwują ją: 627

Ostatnio dodane:

Ciasto rafaello bez pieczenia (z truskawkami) GOFRY LEKKIE JAK PIÓRKO pomóżmy ptakom przetrwać zimę :D ...
paaaulinaaa1
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

... Orzeźwiający mus. - 4 kiwi - 2 banany - 0,5 kg truskawek - 1 jogurt grecki 400 g - 2 łyżeczki cukru Kiwi i banany obrać, pokroić na kawałki i zmiksować. Truskawki oszypułkować, dodać cukier i zmiksować niezbyt dokładnie. Nakładać do szklanek: kiwi z bananem, warstwa jogurtu, mus truskawkowy. Ozdobić truskawkami. Można posłodzić bardziej jak ktoś lubi słodkie musy. Fit placuszki z serka wiejs... idealny koktajl na pracę je...
AimerCore
gdzieś, gdzie cię... Obserwuj

Zszywek: 2295 · Obserwują ją: 880

Ostatnio dodane:

... ''' 13 reasons why Reasons why I love N.
madAboutYOU
***** Obserwuj

Zszywek: 1134 · Obserwują ją: 2732

Ostatnio dodane:

gipsówka zabarwiona barwnikiem .... #oko #makijaz #koszula#biel
pouline123
Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

Wyzwanie książkowe 2016 ;) ... !!!!!! koronkowa sukienka
fitmixpl
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 201 · Obserwują go: 1764

Ostatnio dodane:

motywacja fit-mix.pl motywacja fit-mix.pl dobra zmiana motywacja fit-mix.pl motywacja fit-mix.pl
blondii99
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

... Obłędne ciacho Błotko Missisipi.... Ciasto kruche: 225g mąki pszennej 2 łyżki kakao w proszku 150g masła 2 łyżki cukru 1-2 łyżki zimnej wody Nadzienie: 175g masła 130g brązowego cukru 4 jajka lekko roztrzepane 2 łyżki kakao w proszku 150g półsłodkiej czekolady (użyłam 100g gorzkiej i 50g mlecznej) 300ml śmietany 12-18% (użyłam śmietany z piątnicy) Dekoracja: 425ml śmietany 30% 2 śmietan-fixy łyżka cukru pudru płatki lub wiórki czekolady Wykonanie: Ciasto kruche: Mąkę i kakao przesiać do dużej miski. Dodać masło, cukier oraz tyle wody, by wszystkie składniki dobrze się połączyły. Gotowe ciasto zawinąć w folię spożywczą i włożyć do lodówki na 15 minut. Następnie rozwałkować ciasto na posypanym mąką blacie i przełożyć do okrągłej formy do pieczenia tarty z wyjmowanym dnem o średnicy 23 cm. Przykryć pergaminem i obciążyć suchymi ziarnami fasoli lub ryżu. Piec 15 minut w piekarniku nagrzanym do 190 stopni. Usunąć papier z fasolą i piec jeszcze 10 minut. Wyjąć i odstawić do wystygnięcia, a temperaturę zmniejszyć do 160 stopni. Nadzienie: W misce utrzeć masło z cukrem, stopniowo dodając jajka oraz kakao. Czekoladę stopić i wlać schłodzoną do masy jajecznej razem ze śmietanką. Dokładnie ubić, aby wszystkie składniki się połączyły. Przelać masę na gotowy spód i piec tartę przez 45 minut, aż nadzienie się zetnie. Całkowicie wystudzić i przełożyć na talerz. Na wierzch nałożyć bitą śmietanę (śmietanę ubić z cukrem i wsypać śmietan-fixy) i udekorować czekoladą. Przed podaniem przechowywać w lodówce. jakie kolory na jesień?  proszę doradzcie mi jakie kolory hybryd oraz żeli zamówić mój nowy nabytek ;D jest tu ktoś kto robi przysiady ze sztangą? mogę robić na małym gryfie czy muszę duży dokupić?  od ilu kg zacząć? tu mam 40+ 25 które używa chłopak ;)
Carolinne
Witten Obserwuj

Zszywek: 311 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

Obiecaj kiddo Tacka z płyt dvd handmade mar
aga11223
Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 218

Ostatnio dodane:

body wrap mięśnia ,,hellou" ;-) haha a co myślicie o body wrap ? działa czy nie mam pas neopronowy ale nie wiem czy to nie to samo co folia skóra też się robi mokra a jeśli się intensywnie ćwiczy nosząc go to wręcz kapie pot były gołąbki to teraz jest ciężką praca ja też grzeszyłam to będę się męczyć i po świątecznych kaloriach :-)
kkamilkaa
Katowice Obserwuj

Zszywek: 949 · Obserwują ją: 389

Ostatnio dodane:

BRZUSZKI :-) ćwiczymy ćwiczymy secccrrrett Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg na seksowne nogi i pośladki [RUSZ SIĘ]
JKapica
Obserwuj

Zszywek: 127 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

Moje odkrycie roku.. Olej Tamanu! Niweluje trądzik, blizny po trądziku, leczy też trądzik różowaty, nawilża. Mieszam z kremem na noc, zapach nieprzyjemny bardzo ziołowy ale da się go znieść. Efekty zaraz po 1 zastosowaniu, niesamowity! Zakochałam się :) nagrody weselne My progress :-) Liliko.pl zaprasza :-)
wercia8903
. Obserwuj

Zszywek: 1074 · Obserwują ją: 5115

Ostatnio dodane:

... ... Świetna Świąteczna dekoracja ! <3 <3
katuszka_27
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

...
sabU
Obserwuj

Zszywek: 592 · Obserwują ją: 413

Ostatnio dodane:

... Placuszki budyniowe z jabłkami Piękny strój kąpielowy ...
designyourlife14
Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 280

Ostatnio dodane:

mmm ♥ słodko :3 czemu takie piękne casy są tylko na iphony?! Pamiątka dla dziecka idealna ♥
chandelier
xxx Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

Polecacie jakieś ćwiczenia na pośladki ? Najwyższy czas zabrać się za tą partie ciała ! :) Hahaha :D Może mogłybyście polecić mi ogl jakieś ćwiczenia ? Najgorszy problem mam niestety z tzw "boczkami" Zaatakuj pośladki ze wszystkich stron :) !
kolor zielony - pajacyki
kolor żółty - wykroki
kolor czerwony - przysiady 

:)
beaata
Obserwuj

Zszywek: 128 · Obserwują ją: 192

Ostatnio dodane:

.Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym.

.Składniki.
2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki cukru trzcinowego
3 łyżki kakao
1/2 szklanki oleju
3 żółtka
szczypta soli

.Nadzienie.
3 białka
1/2 szklanki cukru
400 ml jogurtu naturalnego
2 łyżki mąki ziemniaczanej
150 g wiórków kokosowych
1 łyżeczka proszku do pieczenia

.Foremka. 26x21 cm, wyłożona pergaminem

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. .Nadzienie.: Ubijamy białka, cały czas ubijając wsypujemy cukier i ubijamy do momentu jego rozpuszczenia. Do białek dodajemy mąkę i miksujemy około 2 minuty. Cienkim strumykiem wlewamy jogurt a gdy masa ładnie się połączy wyłączamy mikser i delikatnie mieszając dodajemy wiórki i proszek. Na spód blaszki wsypujemy około 70% płatków owsianych i mocno dociskamy. Przekładamy nadzienie i posypujemy pozostałymi płatkami. Pieczemy 30 minut w 180*C. ...omg!! tak jest!! :))) ale dupcia ;)
Aleksiejewa
Gorzów Wielkopolski Obserwuj

Zszywek: 270 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

Nowy pokój moich córek :-) Boska swietna aranzacja!! ♡ ...
ewa121212
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Malinowa chmurka


 Składniki na ciasto kruche:

    3 żółtka
    30 g cukru pudru
    pół łyżeczki proszku do pieczenia
    1 łyżeczka ekstraktu z wanilii (lub pół opakowania cukru wanilinowego, około 8g)
    150 g mąki pszennej
    100 g masła

Wszystkie składniki powinny być schłodzone.

Składniki na kruchy spód szybko zagnieść ręcznie lub zmiksować w malakserze. Uformować kulę, lekko spłaszczyć, owinąć w folię spożywczą, schłodzić w lodówce przez 60 minut.

Przygotować prostokątną blachę o wymiarach 23 x 33 cm. Wysmarować masłem, wyłożyć papierem do pieczenia.

Schłodzone ciasto wyjąć z lodówki, wyłożyć nim dno formy: można wcześniej lekko rozwałkować, można odrywać po kawałku i układać w formie, następnie wyrównać np. wałkując szklanką (ułożoną na boku) wewnątrz formy.

Wyrównać, ponownie schłodzić w lodówce przez około 30 minut. Przed samym pieczeniem ponakłuwać widelcem.

Piec w temperaturze 190 - 200ºC przez około 15 - 20 minut lub krócej, do zezłocenia i wypieczenia ciasta. Wyjąć, wystudzić.

Galaretka z malinami:

    600 g malin (świeżych lub mrożonych)
    3 malinowe galaretki (każda na 500 ml wody)
    3 szklanki wrzącej wody

Maliny mrożone wcześniej rozmrozić na durszlaku. 

3 malinowe galaretki rozpuścić w 3 szklankach wrzacej wody. Przestudzić, wymieszać z malinami. Odłożyć do lodówki do lekkiego zgęstnienia galaretki. Tężejącą galaretkę wyłożyć na kruche ciasto, wyrównać, schłodzić w lodówce.

Krem śmietankowy z wanilią:

    500 ml śmietany kremówki 36%, schłodzonej
    250 g serka mascarpone, schłodzonego
    3 łyżki cukru pudru
    1 łyżeczka pasty z wanilii lub nasionka z 1 laski wanilii

Wszystkie składniki umieścić w misie miksera. Ubić (końcówka miksera do ubijania białek) do otrzymania gęstego kremu. 

Uwaga: nie schłodzenie składników minimum 12 godzin przed rozpoczęciem ubijania kremu lub niepotrzebne zbyt długie ubijanie kremu - mogą doprowadzić do jego zwarzenia.

Krem przygotować bezpośrednio przed wyłożeniem na ciasto.

Beza z migdałami:

    3 białka, w temperaturze pokojowej
    150 g drobnego cukru do wypieków
    2 łyżeczki mąki (skrobi) ziemniaczanej
    40 - 50 g płatków migdałów

Białka umieścić w misie miksera. Ubijać, zwiększając obroty miksera, do otrzymania sztywnej pianki. Dodawać cukier, stopniowo, łyżka po łyżce, aż do wyczerpania cukru i otrzymania gęstej, błyszczącej piany. Pod sam koniec ubijania dodać mąką ziemniaczaną. 

Formę o wymiarach 23 x 33 cm odwrócić do góry dnem. Wysmarować masłem, wyłożyć papi...
carambola
:) Obserwuj

Zszywek: 691 · Obserwują ją: 2374

Ostatnio dodane:

... ... ... kuchnia
Malwka152
Kraków Obserwuj

Zszywek: 862 · Obserwują ją: 4149

Ostatnio dodane:

5 motywujących cytatów [KLIK] na lepszy poranek - Pozytywne, życiowe cytaty po polsku, inspirujące cytaty o życiu #inspiracja #quote ... xoxo >>><<<
Ninkowa
wawa Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

...
schaoxi
Legnica Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

eliza0209
daleko Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 595

Ostatnio dodane:

Gdzie kupię? Z góry dziękuje za odpowiedź sweetღ Trust me :D :).
dzasta00
Maków Podhalański Obserwuj

Zszywek: 1470 · Obserwują ją: 2613

Ostatnio dodane:

małymi kroczkami do celu :D
Rudaa_a
Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 250

Ostatnio dodane:

Jak słodko :) zgadzacie się z tym? :) coś pięknego :) :)♥
Szafirooka
Obserwuj

Zszywek: 577 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

*** ... !!! dodawaj skrzydeł!
dancemusiclove
Göteborg Obserwuj

Zszywek: 119 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

Lemoniady ciekawe Dodaj do swojej kolekcji  Lubię to   Odwiedź stronę
 
Ciasto czekoladowe
Na ciasto potrzebne będą:

3 duże jajka
4 łyżki posiekanych migdałów
3 łyżki kakao
2 łyżki fruktozy
kilka kropel aromatu waniliowego
szczypta soli
Na krem:

1 duży jogurt naturalny (420 g)
1/2 łyżki fruktozy
3 łyżeczki żelatyny
250 g świeżych truskawek
kilka kropelek aromatu waniliowego zapiekanka z mięsem
Sikorkaaaa
włocławek Obserwuj

Zszywek: 88 · Obserwują ją: 168

Ostatnio dodane:

czukam osoby która umie szyć oferuje wynagrodzenie więcej na l.sikorka@wp.pl ... Kilka pomysłów jak osoba niepełnoletnia może zarobić.
1.Jeżeli mieszkasz w bloku zapewne możesz zaoferować pomoc np.sprzątanie klatki raz na miesiąc za 7 zł może wydawać się mało ale ja zarabiam na tym ok 250zł a czas to jakaś godzina raz w tygodniu
2.Praca w avonie zarabiam tam 100zł miesięcznie nie jest tak trudno a praca do mega ciężkich nie należy
3.Wychodzenie z psami na spacery to dobra opcja poniewać wielu osobą nie chce się lub nie mają czasu wychodzić można wywiesić jakąś informacje na tablicy
4.Robienie jakiś wypieków ciasta nie jeste trudne a za samą robote dostaniesz 20zł
5.Sprzątanie pomaganie w domach starszych osób to też niezła opcja ale zależy on nich ile bd ci płacili.
Jeżeli spodobało ci się to napisz kom więcej a napisze o jeszcze innych opcjach Hej dziewczyny!Mam problem z motywacją zawsze jest za słaba i po miesiącu się poddaje.Poporstu chwalą mnie i przestaje mi się chcieć ale pytanie to co zrobić by tak sie nie działo?czekam na wasze rusz dupe albo porady :D
Jadzia11
Oleśnica Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 69

Ostatnio dodane:

I dzisiejszy podwieczorek <3 Sobotnie drugie śniadanie: marchewka, suszone śliwki, fistaszki i mandarynka :) Moje muffinki <3 Beautiful
kasiamatyjasik
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

jaka cudowna sypialnia *.* ... ... cudownie
Smail
Obserwuj

Zszywek: 146 · Obserwują ją: 287

Ostatnio dodane:

.... ... :PP ...
kamilciova
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Bolo &lt;3 : * : * : * : * : * : * : * : * : * : * : * : * : *
gabb
Obserwuj

Zszywek: 98 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

takie tam ciekawostki Jak w jesienne wieczory i poranki wyglądać efektownie i kobieco?

Jeżeli to pytanie spędza Wam sen z powiek, obejrzyjcie ten krótki filmik;-).

25 sposobów na wiązanie chust i szalików, dowolne kombinacje, dopełnią strój, czyniąc całą kreację wyjątkową. Płyty CD Już mam to w plamach ;)
paczus
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Claireclaire
Obserwuj

Zszywek: 155 · Obserwują ją: 1418

Ostatnio dodane:

bezglutenowe obiady lampion ... Jak Skakać na Skakance ♦ Instrukcje dla Początkujących
Polecam
wolke222
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Audrey niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem feta

Składniki:
- dwa mniejsze lub jeden duży kwiatek brokuła
- ok. 10-15 dag sera feta
- mały, gęsty jogurt naturalny
- łyżka majonezu
- ząbek lub dwa czosnku
- garść płatków migdałów
- sól, pieprz
Brokuły podziel na małe różyczki odcinając je od łodygi. Wrzuć na wrzącą, osoloną wodę i blanszuj
(b. krótko gotuj) ok. 2-3 minuty, w przypadku mrożonki - jeszcze krócej. Wyjmij z wody łyżką cedzakową i ułóż na talerzu do wystudzenia. Z jogurtu, majonezu, szczypty soli, pieprzu i zgniecionego ząbka czosnku wymieszaj sos. Migdały wrzuć na podgrzaną, teflonową patelnię i przytrzymaj na ogniu do lekkiego zezłocenia. Pokrusz fetę na brokuły, zalej wszystko sosem i posyp uprażonymi migdałami. ... ♥♥♥
youtookmysoul
Obserwuj

Zszywek: 92 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

... fff capsule wardrobe Garderoba fajna *.*
Mika91
Opole Obserwuj

Zszywek: 359 · Obserwują ją: 1702

Ostatnio dodane:

Tajemniczy trening Kim Kardishian – Dzięki niemu przeszła mega metamorfozę! 
Kliknij w zdjęcie i zobacz!
PS: Przypnij na tablicę i wróć do tego wpisu wtedy, kiedy będziesz potrzebowała motywacji! Kate Dunlop – zmieniła swoją dietę i schudła 20 kg! Jak to zrobiła? - kliknij w zdjecie i dowiedz się więcej.
PS: Przypnij na swoją tablicę metamorfozę - mega Cię zmotywuje! Lubisz kosmetyki? Drogeria internetowa Women Store ZAPRASZA na konkursy i tanie zakupy! Drogeria internetowa: Women  Store. pl
Codzienne promocje, nieskie ceny, wspaniała obsługa!
izakarczewska23
Brzostówiec Obserwuj

Zszywek: 1243 · Obserwują go: 1259

Ostatnio dodane:

... ... ... DESER WANILIOWY
Potrzebujemy 1 litr mleka, szklankę cukru, cukier waniliowy, żelatynę, żelki... Mleko gotujemy z cukrem. Żelatynę namaczamy w zimnej wodzie. Po zagotowaniu do mleka dodajemy żelatynę i dokładnie mieszamy :) Odstawiamy do wystudzenia. Przygotowujemy żelki i naczynia na nasze super galaretki. Wrzucamy żelki i zalewamy  przestudzonym mlekiem z żelatyną.  Dla stężenia wkładamy do lodówki na minimum 1 h. Potem serwujemy :) Smacznego !!!