Inspiracje ćwiczenia

Moje tablice obserwuje 15 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 12 zszywek

10

106

5224

Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błędy (Przysiady nie działają?!)

ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...

43

426

40316

trening posladków ;)

annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ? pozdrawiam...

2

13

967

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający

generate powiecie mi coś więcej o tym?
sabina12 cwiczylam ten trening przez poltora miesiac razem z innymi cwiczeniami i pozwolil mi zrzucic 25 c...

2

3

436

do wakacji około 66dni a ja stoję w miejscu ;-; od piątku jadę z koksem! dam radę! na razie przer...

zimna_sukaa Piątek- chujowy początek ! :D Pamiętaj, Tak mawia moja mama, bynajmniej podobnie :D Zacznij już o...

Reklama:

1

53

3632

30 DNI Z PRZYSIADAMI

nynusia90210 nareszcie wiem jak to się robi :)
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY