ZAREJESTRUJ SIĘ

Więcej zszywek z tablicy

AAA może by tak

JEDZ WIĘCEJ WAŻ MNIEJ | Prz...

xxx

Co kupić na aliexpress? Naj...

Jak poprawnie spać ;) pocis...

koktajle

sms

.<3

odchudzanie uda!

Zobaczmy czy działa

Matura!!! Zestawienie czasó...

ćwiczenia brzucha

ćwiczenia na boki pośladków

AAA może by tak

warto wiedzieć, dobrze port...

Obserwuj tablicę

pocopaczysz od olcia_9810

Dodane 18.12 o 17:32

Przypięte z ćwiczenia brzucha

ćwiczenia brzucha

ćwiczenia brzucha

Zszywka przypięta także na tablicach:
Ćwiczenia Ćwiczenia ćwiczenia Mój styl +60 innych

lennyk

ćwiczenia pierwszego nie powinno się w ogolw wykonywać. Podnoszenie obu nóg do góry jednocześnie to zbyt duża dźwignia, która za bardzo obciąża.

| 4.01 o 23:19

Lola2310

Udaj się to trenera personalnego . Rozpisze odpowiednią dietę i nic tylko czekać na efekty

| 17.12 o 21:33 Pokaż odpowiedzi

Lola2310

Jak zastosujesz też dietę:)

| 17.12 o 21:13 Pokaż odpowiedzi

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

Biegamy dzisiaj.. Tzn już pobiegane teraz kąpiel haha #forma #bieganie

0

0

0

Biegamy dzisiaj.. Tzn już pobiegane t...

Xxx

0

0

0

Jaki kolor szkieł w goglach będzie odpowiedni dla Ciebie a jaki dla innych członków Twojej rodziny? Przeczytaj o tym na blogu Arctica Warszawa!

0

0

0

Jaki kolor szkieł w goglach będzie od...

Jak poprawić siłę chwytu ? Jak zrobić wałki/tłoki ocr.

1

0

1

Jak poprawić siłę chwytu ? Jak zrobić...

Taka niedziela niespełna 400kcal jest moc.. Nogi guma hahaha udanego popołudnia #forma #trening

4

2

0

Taka niedziela niespełna 400kcal jest...

+/- 2 tyg. Jakoś idzie :p #fit #forma

0

0

0

+/- 2 tyg. Jakoś idzie :p #fit #forma

A tak się kończy dobry trening rąk barków i pleców :)) ps nie nie zrobiłam siku hahahaha udanego dnia #fit #forma #jeszcze będzie pięknie

0

1

0

A tak się kończy dobry trening rąk ba...

Nogi i pupa ogień :D #fit #forma

1

0

0

Nogi i pupa ogień :D #fit #forma

Znacie tego zabójcę?? Taki dodatek do dzisiejszego treningu... Morderca hahaha #fit #forma

0

0

0

Znacie tego zabójcę?? Taki dodatek do...

5 sprawdzonych sposobów, aby schudnąć

20

0

0

5 sprawdzonych sposobów, aby schudnąć

Sobota rano:D taki weekend to ja lubię hehe.. Zerknęłam. Na wagę i na centymetry i jest fajnie ale po odpowiednim czasie napisze co i jak.. Udanego weekendu #forma #fitWeekend

1

0

0

Sobota rano:D taki weekend to ja lubi...

Dzisiejszy wynik. Powoli się rozkręcam :))) teraz obiadek i siuuu do pracy jesscze.. Miłego popołudnia #forma #trening

1

0

0

Dzisiejszy wynik. Powoli się rozkręca...

Takiż to dziś wynik ale jak na moje dzisiejsze samopoczucie i tak jestem dumna że wstałam z kanapy. Co prawda ro tylko stepper przed tv ale byłam mokra i zadowolona ze nie ogląd...

1

0

0

Takiż to dziś wynik ale jak na moje d...

Jak wybrać ciężarki do ćwiczeń?

0

0

0

Jak wybrać ciężarki do ćwiczeń?

No więc moje drogie.. Dziś.. W kaloriach ale bez treningu.. :(( czemu? Dziś mój ostatni dzień urlopu :((( jak cudowny czas szybko mija hehehe.. Spędziłam go na lataniu za córka ...

0

0

0

No więc moje drogie.. Dziś.. W kalori...