Więcej zszywek z tablicy

Mój FitStyle

A'la Chłodnik <3 be...
Pomimo spadku wagi,  czasam...
Kolacja <3
Jak ktoś mi p...
z 60 cm do 51 cm! 
Przy moi...
Jadłospis 1500 kcal :

SNIA...
sniadanko ok 320kcal - jak ...
12 kg ubyło ! Efekty zaczel...
coraliq

coraliq

Dodane 20.06 o 19:56
Obserwuj
Kolacja <3
Jak ktoś mi powie że jem mało ... to niech się puknie
Takim żywieniem moja waga spadła i wciąż ją utrzymuje :)
Kolacja ma ok 300 kcal, ale połowa z nich to ten wielki, głęboki talerz sałatki ( jarmuż, awokado, cukinia, pomidor, dwie kostki awokado, kiełki itd).
A po lewej kromka chleba razowego podpieczonego ( lubie jak coś mi chrupie) i 1 kabanos z łososia ( on jest genialny).
Kolacja jest dość lekka i dla mnie idealna. 
Jedzenie przed 18 wybijcie to z glowy raz na zawsze !

Kolacja <3

Jak ktoś mi powie że jem mało ... to niech się puknie
Takim żywieniem moja waga spadła i wciąż ją utrzymuje :)
Kolacja ma ok 300 kcal, ale połowa z nich to ten wielki, głęboki talerz sałatki ( jarmuż, awokado, cukinia, pomidor, dwie kostki awokado, kiełki itd).
A po lewej kromka chleba razowego podpieczonego ( lubie jak coś mi chrupie) i 1 kabanos z łososia ( on jest genialny).
Kolacja jest dość lekka i dla mnie idealna.
Jedzenie przed 18 wybijcie to z glowy raz na zawsze !

Polubili: Julson_69 MonaSz
Zszywka przypięta także na tablicach:
Zdrowo
Zgłoś naruszenie

jogurtnaturalny

ja obliczam z aplikacji : Fitatu i również polecam :D

 |  23.06 o 18:40  

jogurtnaturalny

odżywiasz sie po prostu zdrowo i lekko czy tez obliczasz kalorie, jak tak to z jakiego kalkulatora badz dietetyka korzystasz?:D

 |  21.06 o 19:06   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: