Inspiracje kulinarne

Oto plan na pożywną i sycącą dietę, z uwzględnieniem kilku szybkich przepisów na pożywny obiad: Śniadanie: - Omlet z warzywami (jajka, szpinak, pomidory, papryka, cebula) z dodatkiem pełnoziarnistego pieczywa i awokado. - Tosty z awokado i...

Naleśniki z bananów i płatków owsianych! Składniki: - 2 dojrzałe, rozgniecione banany - 1 szklanka płatków owsianych - 1/2 szklanki mleka (może być roślinne) - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - 1 łyżeczka cynamonu - szczypta soli -...

Dzień 1: Śniadanie: Omlet z warzywami (np. papryka, szpinak, pomidory) podany z pełnoziarnistym tostowym chlebem i plasterkiem sera. Przekąska: Świeże owoce (np. jabłko, banan) Obiad: Zupa z soczewicy i warzyw (np. marchew, cebula, seler) podana z...

Oto niesamowicie kreatywna i wyszukana dieta oparta na przepisach na dania gourmet: Śniadanie: 1. Jajka po benedyktyńsku z tostem z czarnego chleba, na które nakładamy delikatne połączenie sałaty mâche, plasterków awokado i kawałków...

Jeden kreatywny pomysł na pożywne i sycące śniadanie to "bogate bananowe smoothie owsiane". Składniki: - 1 dojrzały banan - 1/2 szklanki mleka roślinnego (może być sojowe, migdałowe lub kokosowe) - 1/4 szklanki płatków owsianych - 1 łyżka...

Wyjątkowe śniadanie: Malarski Rytuał Przygotuj się na prawdziwe dzieło sztuki kulinarnej i zaskocz swoich bliskich nie tylko smakiem, ale również niesamowitym wyglądem śniadaniowego talerza. Oto jak zorganizować Malarski Rytuał, który...

Jajeczne roladki w delikatnym sosie z helloumi Składniki: - 4 jajka - 100g helloumi (zielony ser cypryjski) - 1/2 cukinii - 1 czerwona papryka - 1 mały pomidor - 1 łyżeczka oliwy z oliwek - 1 ząbek czosnku - 1 łyżka posiekanego świeżego...

Plan diety oparty na lekkim daniu rybnym może wyglądać następująco: Śniadanie: - Owsianka na mleku migdałowym z dodatkiem płatków owsianych, pokruszonych orzechów i odrobiny miodu - Duży kubek zielonej herbaty Przekąska: - Owoce sezonowe,...

Jajeczno-jaglanowe muffiny na śniadanie Składniki: - 1 szklanka mąki jaglanej - 1/2 szklanki mąki orkiszowej - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - 1/4 łyżeczki soli - 1/2 łyżeczki kurkumy - 1/2 łyżeczki papryki słodkiej - 2 jajka - 1/2...

Kreatywny pomysł na pożywne i sycące śniadanie w diecie paleo to "Jajeczna pizza na cieście z kalafiora". Składniki: - 1 mały kalafior, - 2 jajka, - 1 łyżka mąki kokosowej, - Przyprawy według upodobania: sól, pieprz, czosnek w proszku,...